新スタジオでクラスを開始して半月。
下の階が住居であることから、足音や物音に配慮していただいています。
アクティブなポーズでは手足をそっとおろすことで下の方へご迷惑をおかけしないだけでなく、自分の筋肉にもよく働きかけるということを再確認していただく機会となりました。
先日、レッスンに参加された皆様からのご感想をいただきました。
落ち着く、リラックス、静かというワードが目立ちます。
ヨガを続けると、感覚が開く実感をされる方も少なくありません。
現代人である私たちは刺激的な音、光、においに囲まれて生活していますが、あまりに刺激が強い場合には感覚を閉ざさないとならないことも多々あります。
でも、閉じっぱなしでは本来の感覚を忘れてしまいます。それでは、私たちの本当の自分が損なわれていってしまう。
「本当の自分を生きること」これはヨガのテーマでもあります。本当の自分は、宇宙と一体である…という壮大なテーマですが今はもう少し小さく考えて、自分は何がしたいのか、どう生きたいのかを知ることは、心地よく生きるために必要不可欠です。自分らしくないことばかりしている自分を考えたら…悲しくなりませんか。
刺激から離れて静かに過ごすことも、本当の自分を感じるには適しています。
なかなかに多忙な日々を過ごしていましたが、ヨガのレッスンがあってよかったと心から思います。
皆様の前に座り、落ち着いて呼吸をすることで、私が私らしくいられる瞬間を受け取れたからです。
今週はしばし体調を崩しご迷惑をおかけいたしました。
11年ぶりの体調悪化でした。
SNSに、呼吸法を習ってから10年以上風邪をひいていないと豪語した数日後に撃沈。調子に乗るものではありません！笑
きっと、風邪をひかなければどんな無理をしてもいいわけじゃないんだぞ！と、見えない大きな力に倒されたんだと思っています…。
12月は、イレギュラークラスの増設、イベントの開催などもりだくさんです。
プライベートレッスンでは、年末の大浄化キャンペーンで、チャクラのゆがみを整える各種ヒーリングをサービス。
ご希望の方にはカードリーディングも行います。
お気軽にお問い合わせください！
皆様からのご感想
新スタジオは何故かとても落ち着く感じがしました。 50代・パート Y・Sさん
パロサントの心地良い香りでリラックスしています 50代・パート 女性
前回のスタジオに比べてしまうと距離が近いかなという感じがありますが、慣れたらきっと大丈夫だと思います。高層階なので集中出来ること、何より静かでいいですね。アファメーションやヨガ以外のクラスにもぴったりのアットホームな雰囲気で安心できて良かったと思いました。 50代・パート T・Sさん
新スタジオはとても居心地良いです。これからも心と体のために通い続けたいです。50代・介護職 S・Sさん
換気できる窓があるので安心です。60代・介護職 女性
とてもリラックス出来る、ステキな空間でした。50代・パート Y・Mさん
静かで落ち着く空間！心地よいお部屋でリラックスしながら自分と向き合う事ができ、心と身体が整います！スタジオに着いた時点でホッとします。50代・パート C・Kさん