SATTViCA THERAPY ROOM
サトヴィカ セラピールーム

お知らせ

自分と向き合い、慈しむ時間を

仕事に家事に追われる日々の中で、
自分の内側を見つめる時間はありますか?​

日常の中で、いかにして心穏やかに、自分を見つめられるでしょうか。
​あわただしく過ぎる毎日の中に静寂のひとときを。

自分を磨き、自分を高めるために、サトヴィカのプライベートレッスンをぜひ体験しにいらしてください。

心や身体の不調があっても、行えるヨガがあります。
今まで抱えてきた身体の緊張や心の不安を、ポジティブな生活習慣に変えていきましょう。

アクティブ系のヨガや経絡リンパケア(オイルトリートメント)などのメニューもご用意しております。ご気分や体調に合わせて、お選びください。メニューは、当日に決めることもできます。

プライベートレッスンの特徴

  • 丁寧なカウンセリング※
  • ポーズに身体を合わせるのではなく、身体にポーズを合わせる
  • 無理をさせない、自分を大切にすることを重視
  • スローダウン・リラクゼーションのためのヨガを中心に行う
  • 予防、回復を視野に入れる
  • マンツーマンでのクラス(またはご家族・ご友人と2名まで)
  • お一人ずつのニーズに合わせた動き、休息を中心に指導
  • 自己回復力の底上げ

※お話しいただく内容は、ほかの方へ漏れることはありません。
どのようなお悩みも安心してご相談ください。

サトヴィカのヨガ・セラピーについて

サトヴィカのヨガ・セラピーコースは、優しく穏かなポーズ、深い呼吸、リラクゼーションなど
伝統的なヨガの技法を活用した、慌ただしい情報化社会に生きる私たちのための健康法です。
オンライン受講も選べます。

呼吸を深める練習
優しく穏やかなポーズ
リラクゼーション・睡眠導入
リストラティブヨガ
体力に不安のある方にも行える、プロップス(道具)に身をゆだねるだけのヨガ 心から安心して過ごせる場と時間を確保し、自分自身をあるがままに受け入れることで 生きている喜び、深い安らぎを体感することを習慣としていきます。
マインドフルネス瞑想
瞑想は「頭を空っぽにしないと」「心を無にしないといけない」と思っている方は多いかもしれません。 しかしながら、物音に気を取られたり、何かを思い出したりするのは当然のこと。 その時は「ほかのことを考えているな」と認識し、呼吸に意識を戻します。 ただ、現在において起こっていることに注意を向けます。 評価や判断をせず、今この時を大切にして、あるがままを受け止めるということです。

料金

ヨガ・セラピーコース
プライベートレッスン (75~90分)
¥7,000
  • 優しいポーズ、呼吸、手当てなど、一人一人に合わせて組み合わせて行います。心身の不調のある方にもおすすめのヨガセラピーです。カウンセリング込。
  • 4回・8回コースをご希望の場合には、割引があります。通院されている方への割引もございます。
  • 初めての方は初回カウンセリング料金¥1000がかかります。
  • 道具類はレンタル無料
  • 動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
初回限定 お試し (45分)
¥4,000
  • 初めての方限定のお試しコース
  • 初回カウンセリング込
ヨガ・ベーシックコース
プライベートレッスン (60分)
¥6,500
プライベートレッスン (90分)
¥8,000
  • アクティブ系・リラックス系・または混合のオーダーメイドレッスンです。ご要望をお聞かせください。当日、内容を変更することも可能です。
  • オンラインで受講頂くこともできます(料金は同様)
  • 4回・8回コースもございます。
  • 初めての方は初回カウンセリング料金¥1000がかかります。
  • 道具類はレンタル無料
  • 動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
ヨガ・アドバンスコース
プライベートレッスン (60分)
¥6,500
プライベートレッスン (90分)
¥8,000
  • 「ヨガ・アドバンスコース」は、アクティブ系のポーズを深めたい方におすすめです。当日、内容を変更することも可能です。
  • 4回・8回コースもございます。
  • 初めての方は初回カウンセリング料金¥1000がかかります。
  • 道具類はレンタル無料
  • 動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
マインドフルネス瞑想コース
プライベートレッスン (60~75分)
¥7,000
  • 「マインドフルネス瞑想コース」は瞑想のプライベートレッスンです。
  • 4回・8回コースもございます。
  • 初めての方は初回カウンセリング料金¥1000がかかります。
経絡リンパケア
初回限定★お気軽30分♪ ショート・コース♪
¥5,000
  • 経絡(けいらく)に沿ってオイルでしっかり流すボディケアです。上半身または下半身をお選びください♪
初回限定★お気軽40分♪ リンパショート30分 + 腸リンパ10分♪
¥6,000
  • 経絡(けいらく)に沿ってオイルでしっかり流すボディケアと、腸リンパケア◎上半身または下半身をお選びください♪
全身コース(60分)
¥8,000
  • 経絡(けいらく)に沿ってオイルでしっかり流すボディケアと、腸リンパケア◎ひまし油とセサミ油を使用します。
出張レッスン
60~75分
¥11,000
2名様で受講の場合
¥15,000
  • 女性または女性と同伴の男性限定
  • 駐車場の確保をお願いいたします(コインパーキングの場合は、料金をご負担ください)
  • 対象エリア:川崎市内・横浜市の一部
  • 川崎・横浜以外の場合、スタジオより20km圏内応相談(追加料金最大3000円)
  • 出張レッスンは1日前までにご予約ください。予約フォームでご予約可能となっている場合でも、前後の予約状況によりご希望に添えない場合がございます。

スケジュール

日 13:00-21:00 / 月 9:00–21:00 / 火 12:00-21:00 / 水 13:00-21:00 / 木 16:00-18:00 / 金 9:00-21:00 / 土 17:30-21:00

詳細なスケジュールは予約フォームからご確認ください。

※開始時間をお選びいただけます。2時間前までご予約可。最終受付は20:00。

※予約フォームでご予約可能となっている場合でも、前後の予約状況によりご希望に添えない場合がございます。

 

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〒211-0044 神奈川県川崎市中原区上新城2-7-1
セシーズイシイ7 216号室

武蔵新城駅から徒歩3分。駐輪場がございます。お車でお越しの場合はお近くのコインパーキングをご利用ください。