SATTViCA THERAPY ROOM
サトヴィカ セラピールーム

お知らせ

自分と向き合い、慈しむ時間を

仕事に家事に追われる日々の中で、
自分の内側を見つめる時間はありますか?​

日常の中で、いかにして心穏やかに、自分を見つめられるでしょうか。
​あわただしく過ぎる毎日の中に静寂のひとときを。

自分を磨き、自分を高めるために、サトヴィカのプライベートレッスンをぜひ体験しにいらしてください。

心や身体の不調があっても、行えるヨガがあります。
今まで抱えてきた身体の緊張や心の不安を、ポジティブな生活習慣に変えていきましょう。

アクティブ系のヨガのメニューもご用意しております。ご気分や体調に合わせて、お選びください。メニューは、当日に決めることもできます。

2022年11月より、プライベートレッスンは武蔵新城北口徒歩4分「灯台屋」さんにて行います。

プライベートレッスンの特徴

  • 丁寧なカウンセリング※
  • ポーズに身体を合わせるのではなく、身体にポーズを合わせる
  • 無理をさせない、自分を大切にすることを重視
  • スローダウン・リラクゼーションのためのヨガを中心に行う
  • 予防、回復を視野に入れる
  • マンツーマンでのクラス(またはご家族・ご友人と2名まで)
  • お一人ずつのニーズに合わせた動き、休息を中心に指導
  • 自己回復力の底上げ

※お話しいただく内容は、ほかの方へ漏れることはありません。
どのようなお悩みも安心してご相談ください。

サトヴィカのヨガ・セラピーについて

サトヴィカのヨガ・セラピーコースは、優しく穏かなポーズ、深い呼吸、リラクゼーションなど
伝統的なヨガの技法を活用した、慌ただしい情報化社会に生きる私たちのための健康法です。
オンライン受講も選べます。

呼吸を深める練習
優しく穏やかなポーズ
リラクゼーション・睡眠導入
リストラティブヨガ
体力に不安のある方にも行える、プロップス(道具)に身をゆだねるだけのヨガ 心から安心して過ごせる場と時間を確保し、自分自身をあるがままに受け入れることで 生きている喜び、深い安らぎを体感することを習慣としていきます。
マインドフルネス瞑想
瞑想は「頭を空っぽにしないと」「心を無にしないといけない」と思っている方は多いかもしれません。 しかしながら、物音に気を取られたり、何かを思い出したりするのは当然のこと。 ただ、現在において起こっていることに注意を向けます。 評価や判断をせず、今この時を大切にして、あるがままを受け止めるということです。

料金

ヨガ・セラピーコース
プライベートレッスン (75~90分)
¥7,000
  • 武蔵新城駅北口徒歩3分「灯台屋」にて行います。
  • 優しいポーズ、呼吸、手当てなど、一人一人に合わせて組み合わせて行います。心身の不調のある方にもおすすめのヨガセラピーです。カウンセリング込。
  • 通院されている方への割引もございます。
  • 初めての方は初回カウンセリング料金¥1000がかかります。
  • 道具類はレンタル無料
  • 動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。
  • 2023年3月より8500円に変更いたします。あらかじめご了承くださいませ。
初回限定 お試し (45分)
¥5,000
  • 武蔵新城駅北口徒歩3分「灯台屋」にて行います。
  • 初めての方限定のお試しコース
  • 初回カウンセリング込
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。
  • 2023年3月より5000円に変更いたします。あらかじめご了承くださいませ。
マインドフルネス瞑想コース
プライベートレッスン (60~75分)
¥7,000
  • 武蔵新城駅北口徒歩3分「灯台屋」にて行います。
  • 「マインドフルネス瞑想コース」は瞑想のプライベートレッスンです。
  • 初めての方は初回カウンセリング料金¥1000がかかります。
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。
  • 2023年3月より8500円に変更いたします。あらかじめご了承くださいませ。
ヨガ・ベーシックコース
プライベートレッスン (60分)
¥11,000
プライベートレッスン (90分)
¥15,000
  • 武蔵新城駅南口徒歩5分「スタジオRU-華」にて行います。
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。
  • アクティブ系・リラックス系・または混合のオーダーメイドレッスンです。ご要望をお聞かせください。当日、内容を変更することも可能です。
  • 道具類はレンタル無料、動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
ヨガ・アドバンスコース
プライベートレッスン (60分)
¥11,000
プライベートレッスン (90分)
¥15,000
  • 武蔵新城駅南口徒歩5分「スタジオRU-華」にて行います。
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。
  • 「ヨガ・アドバンスコース」は、アクティブ系のポーズを深めたい方におすすめです。当日、内容を変更することも可能です。
  • 道具類はレンタル無料、動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
オンラインレッスン
ヨガ・セラピーコース マインドフルネス瞑想コース(60分)
¥4,000
ヨガ・ベーシックコース ヨガ・アドバンスコース(60分)
¥4,000
  • 期間限定特別価格。
  • zoomを利用して行うレッスンです。
  • 通信料は、個人負担となります。Wi-Fi利用が可能な環境か等、予めご確認ください。
  • 事前にアプリのインストール(無料で利用可能)をお願いします。登録(サインアップ)は不要です。
2名様でご受講の場合
¥6,000
  • 3名様以上もご相談に応じます。
  • PCの接続台数は問いません。
出張レッスン
60~75分
¥11,000
  • セラピー系、瞑想、アクティブ系などご希望の内容に合わせてレッスンを行います。
  • 当日にご相談して決めることもできます。
2名様で受講の場合
¥15,000
  • 女性または女性と同伴の男性限定
  • 駐車場の確保をお願いいたします(コインパーキングの場合は、料金をご負担ください)
  • 対象エリア:川崎市内・横浜市の一部
  • 川崎・横浜以外の場合、スタジオより20km圏内応相談(追加料金最大3000円)
  • 出張レッスンは1日前までにご予約ください。予約フォームでご予約可能となっている場合でも、前後の予約状況によりご希望に添えない場合がございます。

スケジュール

日 16:00-21:00 / 月 18:30–21:00 / 火 13:00-18:00 / 水 18:30-21:00 /  金 18:30-21:00 / 土 13:00-18:00

詳細なスケジュールは予約フォームからご確認ください。

※開始時間をお選びいただけます。2時間前までご予約可。最終受付は20:00。

※予約フォームでご予約可能となっている場合でも、前後の予約状況によりご希望に添えない場合がございます。

 

予約フォーム

その他リラックス&セラピーについて

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森林セルフケア
セルフ・アファメーション
サトヴィカロゴ

ヨガ・セラピーコース/マインドフルネス瞑想コース 〒211-0045 神奈川県川崎市中原区上新城1丁目2−3「灯台屋」 ヨガ・ベーシックコース/ヨガ・アドバンスコース 〒211-0044神奈川県川崎市中原区 新城1丁目14−5 ベルクレール 1F(スタジオRU-華)

駐輪場がございます。お車でお越しの場合はお近くのコインパーキングをご利用ください。 「灯台屋」 武蔵新城北口を出て、道を挟んだCoCo壱の横から「はってん会通り」に入ります。 100mほど直進して、左側「すなどけい」さんの手前を左折、すぐ右側です。 「スタジオRU-華」 武蔵新城駅南口を出て左手に進み、あいもーる商店街を通り、ファミリーマートの角を左折するとスタジオRU-華があります。