サトヴィカ・ヨガスクール川崎市中原区・高津区　武蔵新城駅そば

ヨガ

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お知らせ

どこかに行く、誰かと過ごす、何かを得る…
そのように、外側に幸せを求めることなく
あなたがあなた自身に心からくつろぎ、
自分らしく過ごせるように
そして、あなたの内側にある光に気づけるように
私たちがお手伝いをいたします

私たちが大切にしていること

Type Of Yoga

ハタヨガ基礎
初心者OK・オールレベル対応
定員10名・75分

伝統的なポーズを基本から学びます。
適切な浄化法や呼吸法を行い、身体をほぐし、ゆるめながらも、呼吸に合わせてしっかり身体を動かし筋力や柔軟性を高めます。スタジオRU-華にて火曜午前・日曜午前に開催。
リラックス
初心者向け・オールレベル対応
定員10名・75分

立位、坐位の基本のポーズを学びます。
穏やかで単調な動きを繰り返すことで、力の抜き方も身につきます。骨盤底筋の強化にも。スタジオRU-華にて日曜午前に開催。
リラックスヨガと
セラピー・タッチ
初心者OK・オールレベル対応
定員9名・75分

太陽礼拝と陰ヨガを中心に行う、東洋医学を土台としたクラスです。ツボ押しやお灸、内臓のある体表から手当てをすることで自己治癒能力を引き出します。スタジオRU-華にて日曜午前に月１回開催。
森林セルフケア
屋外クラス
定員6名

サトヴィカでは、ＮＰＯ法人日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーターとサポーターによる屋外クラスを毎月開催しています。
プライベートレッスン
初級・初心者向け
定員1名・60～90分

クラスのはじめにお話を伺い、レッスンの内容を決めて行う、完全オーダーメイドのレッスンです。セラピー系、リラックス系、アクティブ系を選べます。武蔵新城駅北口徒歩3分「灯台屋」南口徒歩5分「スタジオRU-華」を中心に開講します。

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Plan

サトヴィカ・ヨガスクールでは、
火曜・日曜・金曜に
スタジオRU-華でレッスンを開催中。
複数の会員プランをご用意しています。
休息のヨガ、しっかり動いて筋力の維持と向上を目指すヨガ、
瞑想や座談会等で自分と向き合うヨガを選べるのが特徴です。
月謝制・都度参加を選択できます。ライフスタイルに合わせて
最適なプランをお選びください。
毎週火木の夜にオンラインレッスン開講中！

プライベートレッスンは、武蔵新城駅北口から徒歩4分の「灯台屋」にて開催。
プラン選択に迷ったら、
スタッフにお気軽にご相談ください。

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トライアルコース

グループレッスンは、まずは体験から始めましょう!
トライアルチケット(3回券・5000円)
サトヴィカがはじめての方限定の、
お好きなクラスを
3回体験できるチケットです。
１回2000円の当日チケットもございます。
（お1人様1回限り。どちらかをお選びいただきます。）
初回限定ヨガマット無料レンタル。　　　　　　　　　　　　
前日までにご予約ください。

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セラピスト紹介

サトヴィカ・ヨガスクールでは、ティーチング歴3000時間以上の
経験豊富なセラピストがヨガ・瞑想クラスを担当します。
「セラピー・タッチ」は鍼・灸師がご指導いたします。

セラピスト/ヨガインストラクター　
　kaya
埼玉県生まれ。全米ヨガアライアンス認定講師（E-RYT200）。
3年間、認定校にてティーチャートレーニングのアシスタントを務める。
同時に、新城神社クラブにて3年間で合計2000人にヨガレッスンを開催。
2016年、サトヴィカ・ヨガスクールをオープンし、毎月約200人の受講生をサポート。
2022年12月より、武蔵新城駅徒歩5分「スタジオRU-華」に拠点を移しレッスンを開講。

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SATTViCA　Blog

2023/03/17

安心する権利についてなど　kaya

長らくブログを更新できずにいました。

かつて、私生活についてあれこれ「切り売り」することが、私の仕事のやり方でした。
ある理由でそれができなくなって、何も話せなくなって、発信をやめてしまいました。More…
2023/01/16

女性が自分を優先するということ　kaya

サトヴィカの会員さんの平均年齢は6年前から変わらず47-49歳。

お子さんのいる方なら、子どもに手がかからなくなる方が多くなる年代。
しばらくすると、お孫さんが生まれたり、親の介護がはじまって、また忙しくなることもありますね。More…
2023/01/12

二足のわらじ　kaya

2022年、私の生活は一変しました。
自分の運営するスタジオで好きなだけレッスンをして、昼寝のできる生活から一変。
スタジオを閉店し、会社でオフィスワークをしながら週に2回レンタルスペースでヨガ講師をしています。

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