• こころとからだを整えるための習慣を
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お知らせ

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クラスカレンダー・ご予約はこちら

SATTViCAとは?

Introduction

はじめまして、サトヴィカです

オンラインレッスン、出張レッスンを中心に、月に3回武蔵中原で対面グループレッスンを行っています。
ヨガが初めての方、特に40代以上の女性に多くご利用いただいています。
日常のストレスから解放されリラックスしたい方、体力・筋力をつけたい方
まずは体験レッスンに是非お越しください。

私たちが大切にしていること

Type Of Yoga

  • ヨガベーシック

    ハタヨガ基礎(オンライン限定)
    初心者OK・オールレベル対応
    定員10名・45分

    伝統的なポーズを基本から学びます。
    適切な浄化法や呼吸法を行い、身体をほぐし、ゆるめながらも、呼吸に合わせてしっかり身体を動かし筋力や柔軟性を高めます。火曜午前・日曜午前にオンライン開催。

  • リラックス

    リラックス
    初心者向け・オールレベル対応
    定員5名・45-75分

    東洋医学を土台とした「陰ヨガ」を中心に行います。日頃抱えているストレスを忘れ、ほっとひと息つける時間として。
    穏やかで単調な動きを繰り返すことで、力の抜き方も身につきます。金曜午前・日曜午後にオンライン開催。月3回武蔵中原でグループレッスン開催。

  • アドバンス

    アドバンス
    ハタヨガ基礎参加者対象

    ハタヨガ基礎に参加の方を対象に、太陽礼拝を中心として運動量を増やし、しなやかな筋力を鍛えます。スポーツのパフォーマンスを向上したい方にも。出張またはオンラインでのプライベートクラス限定。

  • マインドフルネ・ヨガセラピー

    マインドフルネス
    初心者向け・オールレベル対応
    定員10名・45分

    自己回復力を底上げするためのクラスです。穏やかで単調な動きを繰り返すヨガ・セラピーと、
    脳を休める完全なリラクゼーション「リストラティブヨガ」を行います。 火曜夜・木曜夜にオンライン開催。出張・オンラインによるプライベートクラスとしても開催可能です。

  • プライベートレッスン

    プライベートレッスン
    初級・初心者向け
    定員1名・60~90分

    クラスのはじめにお話を伺い、レッスンの内容を決めて行う、完全オーダーメイドのレッスンです。セラピー系、リラックス系、アクティブ系を選べます。
    出張またはオンライン開催を選べます。

  • 屋外クラス

    森林セルフケア
    屋外クラス
    定員6名

    サトヴィカでは、NPO法人日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーターと サポーターによる屋外クラスを不定期開催しています。

詳細はこちら

Plan

サトヴィカ・ヨガスクールは、
オンラインレッスンを開催中。
複数の会員プランをご用意しています。
休息のヨガ、しっかり動いて筋力の維持と向上を目指すヨガ、
瞑想や座談会等で自分と向き合うヨガを選べるのが特徴です。
月謝制・都度参加を選択できます。 ライフスタイルに合わせて
最適なプランをお選びください。

プライベートレッスンも随時開催。
プラン選択に迷ったら、
お気軽にご相談ください。

詳細はこちら

トライアルコース(受付休止中)

トライアルチケット

グループレッスンは、まずは体験から始めましょう!
トライアルチケット(3回券・5000円)
サトヴィカがはじめての方限定の、
お好きなクラスを
3回体験できるチケットです。
1回2000円の当日チケットもございます。
(お1人様1回限り。どちらかをお選びいただきます。)
初回限定ヨガマット無料レンタル。             
前日までにご予約ください。

詳細はこちら

セラピスト紹介

サトヴィカインストラクター

サトヴィカ・ヨガスクールでは、ティーチング歴3000時間以上の
経験豊富なセラピストがヨガ・瞑想クラスを担当します。
「セラピー・タッチ」は鍼・灸師がご指導いたします。


ヨガセラピスト
 kaya
埼玉県生まれ。全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200)、日本ヨガメディカル協会認定セラピスト。
3年間、RYT認定校にてティーチャートレーニングのアシスタントを務める。
同時に、新城神社クラブにて3年間で合計2000人にヨガレッスンを開催。
2016年、サトヴィカ・ヨガスクールをオープンし、毎月約200人の受講生をサポート。
2024年4月より、オンライン・出張クラスを中心に、武蔵中原で対面クラスを開講。

詳細はこちら

SATTViCA Blog

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Access

SATTViCA ヨガスクールサトヴィカ

川崎市中原区・高津区のヨガ教室

和室クラス:JR南武線武蔵中原駅徒1分

東急東横線武蔵小杉駅から1駅
東急田園都市線溝の口駅から2駅

オンラインクラス:zoomを利用してご受講いただけます

オンライン(クレジット)決済を導入しております。現金取扱無し。
駐輪場・駐車場なし(近隣のコインパーキングをご利用くださいませ)