どこかに行く、誰かと過ごす、何かを得る… そのように、外側に幸せを求めることなく あなたがあなた自身に心からくつろぎ、 自分らしく過ごせるように そして、あなたの内側にある光に気づけるように 私たちがお手伝いをいたします
私たちが大切にしていること
伝統的なポーズを基本から学びます。 適切な浄化法や呼吸法を行い、身体をほぐし、ゆるめながらも、呼吸に合わせてしっかり身体を動かし筋力や柔軟性を高めます。スタジオRU-華にて火曜午前・日曜午前に開催。
立位、坐位の基本のポーズを学びます。 穏やかで単調な動きを繰り返すことで、力の抜き方も身につきます。骨盤底筋の強化にも。スタジオRU-華にて日曜午前に開催。
太陽礼拝と陰ヨガを中心に行う、東洋医学を土台としたクラスです。ツボ押しやお灸、内臓のある体表から手当てをすることで自己治癒能力を引き出します。スタジオRU-華にて日曜午前に月１回開催。
サトヴィカでは、ＮＰＯ法人日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーターと サポーターによる屋外クラスを毎月開催しています。
クラスのはじめにお話を伺い、レッスンの内容を決めて行う、完全オーダーメイドのレッスンです。セラピー系、リラックス系、アクティブ系を選べます。武蔵新城駅北口徒歩3分「灯台屋」南口徒歩5分「スタジオRU-華」を中心に開講します。
詳細はこちら
サトヴィカ・ヨガスクールは、火曜・木曜・日曜にスタジオRU-華でレッスンを開催中。 複数の会員プランをご用意しています。休息のヨガ、しっかり動いて筋力の維持と向上を目指すヨガ、瞑想や座談会等で自分と向き合うヨガを選べるのが特徴です。月謝制・都度参加を選択できます。 ライフスタイルに合わせて最適なプランをお選びください。 プライベートレッスンは、武蔵新城駅北口から徒歩4分の「灯台屋」にて開催。 プラン選択に迷ったら、お気軽にご相談ください。
グループレッスンは、まずは体験から始めましょう! トライアルチケット(3回券・5000円)サトヴィカがはじめての方限定の、 お好きなクラスを3回体験できるチケットです。 １回2000円の当日チケットもございます。 （お1人様1回限り。どちらかをお選びいただきます。） 初回限定ヨガマット無料レンタル。 前日までにご予約ください。
サトヴィカ・ヨガスクールでは、ティーチング歴3000時間以上の経験豊富なセラピストがヨガ・瞑想クラスを担当します。「セラピー・タッチ」は鍼・灸師がご指導いたします。
セラピスト/ヨガインストラクター kaya 埼玉県生まれ。全米ヨガアライアンス認定講師（E-RYT200）。3年間、認定校にてティーチャートレーニングのアシスタントを務める。同時に、新城神社クラブにて3年間で合計2000人にヨガレッスンを開催。2016年、サトヴィカ・ヨガスクールをオープンし、毎月約200人の受講生をサポート。2022年12月より、武蔵新城駅徒歩5分「スタジオRU-華」に拠点を移しレッスンを開講。
スタジオを貸してくださるオーナー様や会員の皆様の継続力ももちろん、そして皆様からいただくレッスンの受講料のおかげで、サトヴィカは息も絶え絶えな時期を乗り越えて細々とでも続けられております。ありがとうございます（涙）
More…
ゴールデンウィーク中に2回、日帰りで奥秩父へ。
いつかのサトヴィカの屋外クラスでも会いに行ったカツラの巨樹、元気そう。More…
先日、人生を変えたカフェとして 個人ブログを書きました。
noteにしたためているそれは、諸事情により有料（150円）としているので、読まれた方はいないかもしれません。More…
〒211-0044神奈川県川崎市中原区 新城１丁目１４−５ ベルクレール 1F（スタジオRU-華） 川崎市中原区・高津区のヨガ教室
JR南武線武蔵新城駅徒5分東急東横線武蔵小杉駅から2駅 東急田園都市線溝の口駅から1駅
クレジットカード利用不可・現金・Paypayでのお支払いをお願いいたします。 駐輪場あり
