サトヴィカ・ヨガスクール川崎市中原区・高津区　武蔵新城駅そば

ヨガ

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お知らせ

どこかに行く、誰かと過ごす、何かを得る…
そのように、外側に幸せを求めることなく
あなたがあなた自身に心からくつろぎ、
自分らしく過ごせるように
そして、あなたの内側にある光に気づけるように
私たちがお手伝いをいたします

私たちが大切にしていること

Type Of Yoga

ハタヨガ基礎
初心者OK・オールレベル対応
定員5名・75分

伝統的なポーズを基本から学びます。
適切な浄化法や呼吸法を行い、身体をほぐし、ゆるめながらも、呼吸に合わせてしっかり身体を動かし筋力や柔軟性を高めます。火曜午前・木曜午前・土曜午後・日曜午前に開催。
リラックス
初心者向け・オールレベル対応
定員5名・75分

自己回復力を底上げするためのクラスです。日頃抱えているストレスを忘れ、ほっとひと息つける時間として。
穏やかで単調な動きを繰り返すことで、力の抜き方も身につきます。火曜午後・金曜午前・土曜午後に開催。
リラックスヨガと
セラピー・タッチ
初心者OK・オールレベル対応
定員4名・75分

穏やかな陰ヨガを中心に行う、東洋医学を土台としたクラスです。ツボ押しやお灸、内臓のある体表から手当てをすることで自己治癒能力を引き出します。不定期開催。
森林セルフケア
屋外クラス
定員6名

サトヴィカでは、ＮＰＯ法人日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーターとサポーターによる屋外クラスを毎月開催しています。
プライベートレッスン
初級・初心者向け
定員1名・60～90分

クラスのはじめにお話を伺い、レッスンの内容を決めて行う、完全オーダーメイドのレッスンです。セラピー系、リラックス系、アクティブ系を選べます。

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Plan

サトヴィカ・ヨガスクールは、
火曜、木曜、金曜、土曜、日曜にレッスンを開催中。
複数の会員プランをご用意しています。
休息のヨガ、しっかり動いて筋力の維持と向上を目指すヨガ、
瞑想や座談会等で自分と向き合うヨガを選べるのが特徴です。
月謝制・都度参加を選択できます。ライフスタイルに合わせて
最適なプランをお選びください。

プライベートレッスンも随時開催。
プラン選択に迷ったら、
お気軽にご相談ください。

詳細はこちら

トライアルコース

グループレッスンは、まずは体験から始めましょう!
トライアルチケット(3回券・5000円)
サトヴィカがはじめての方限定の、
お好きなクラスを
3回体験できるチケットです。
１回2000円の当日チケットもございます。
（お1人様1回限り。どちらかをお選びいただきます。）
初回限定ヨガマット無料レンタル。　　　　　　　　　　　　
前日までにご予約ください。

詳細はこちら

セラピスト紹介

サトヴィカ・ヨガスクールでは、ティーチング歴3000時間以上の
経験豊富なセラピストがヨガ・瞑想クラスを担当します。
「セラピー・タッチ」は鍼・灸師がご指導いたします。

セラピスト/ヨガインストラクター　
　kaya
埼玉県生まれ。全米ヨガアライアンス認定講師（E-RYT200）。
3年間、認定校にてティーチャートレーニングのアシスタントを務める。
同時に、新城神社クラブにて3年間で合計2000人にヨガレッスンを開催。
2016年、サトヴィカ・ヨガスクールをオープンし、毎月約200人の受講生をサポート。
2023年11月より、武蔵新城駅徒歩5分サンモール商店街内に拠点を移しレッスンを開講。

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SATTViCA　Blog

2023/11/27

淡々と続けること

空腹、という感覚を先月までしばらく忘れていました。

私は食べれば食べただけ眠くなるので忙しなく時間に追われる日々を過ごす時には無意識は食事の量を減らしていました。More…
2023/11/16

新スタジオのご感想をいただきました

新スタジオでクラスを開始して半月。
下の階が住居であることから、足音や物音に配慮していただいています。
アクティブなポーズでは手足をそっとおろすことで下の方へご迷惑をおかけしないだけでなく、自分の筋肉にもよく働きかけるということを再確認していただく機会となりました。
先日、レッスンに参加された皆様からのご感想をいただきました。

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2023/11/04

ヨガは体操であり、体操ではない

新スタジオを初めて内覧した時、和室があるのが良いなと思いました。

今まででいちばん狭いスタジオにはなるけれども、この和室で、スタジオを訪れる皆さんが荷物を置いてホッとひと息つくイメージが湧いたからです。物質としての荷物はもちろん、日常的に背負っている目に見えない荷物をMore…