意識的に、ゆっくりと息を吐く。
丁寧に身体を感じる。
２年ほど前、ヨガを始めてから11年目にして、はじめてその感覚と恩恵を知りました。

贅沢に道具を使って行うマインドフルネス・ヨガセラピー(MYT)では、その感覚をお伝えしています。
（今のところ私はヨガセラピストとしては見習い中という肩書のためクラス名を「ヨガセラピー」とすることはできません。大人の事情により、MYTはOKなのです。）

 

火曜日13:00、木曜日14:00(3月中休講)、日曜14:00

定員２名のセミ・プライベートクラスとして開催しています。

※セミ・プライベートクラスに限らず、持病や治療中のご病気のある方は、医師の許可を得てからヨガクラスにご参加ください。

マンスリープラン、回数券、１回参加いずれも可能です。

お気軽にお問い合わせくださいませ！

 

必要に応じて、セラピー・タッチやカードリーディングも行っています。