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お知らせ

参加者の声

整えられたスタジオに行くと、心が落ち着き体もスッキリするような感覚になります。
長続きすることがなかなかない私ですがサトヴィカだけは別です。
ヨガも種類が豊富で、それ以外にも多様なプログラムに楽しませていただいています。
サトヴィカは私の生活の一部です。いつもありがとうございます♪

(T.Sさん 40代 パート)

 


 

いつもありがとうございます。
小さい頃から、ペースが遅かったり話す事が苦手だったり、人と少し違うのかな、、変わってるのかなと思いながらなんとなく過ごしてきました。
それが時には苦しく感じることが有りました。
ヨガを始めて、カチコチだった体がだんだんほぐれて、力の抜き方が少し分かってきて、呼吸が楽になって かや先生や馬場先生のクラスを受けているうちに 自分のことを優しく出来るようになって 色んなものを受け入れられるようになってきて どんな自分でも良いんだと思えるようになってきました。
スタジオに行くとほっとして 1時間が本当に大切な時間になっています  かや先生のお話も毎回楽しみです いつもありがとうございます。
(A.Kさん 40代 学童保育の指導員)


 

妊娠中から目眩があったのですが、それがなくなったのはヨガのお陰だと思ってます。
不調な日も受け入れるということを教えてもらって気持ちが楽になりました。
ヨガ哲学、かや先生のお話、いつも楽しみにしています。
(A.Sさん 30代 主婦・子育て支援センターのボランティア)

 

 


 

リラックスヨガからアクティブなヨガまでほとんどのクラスを受けたことがありますが、自分の状態に合わせてクラス選択可能なので無理なく続いています。
私の心をくすぐる素敵なイベントクラスがたくさんあるのも魅力の一つで、特に外に出て自然の中で行うヨガはとっても清々しい気持ちになります!
お灸とか経絡とか手当てとか。。書き出したらキリがないですね。
サトヴィカに通い始めて私の新城ライフはとっても充実するようになりました。

(S.Mさん 50代 会社員 研究開発)


人生で初めてのヨガ体験でした。清潔かつ暖かい室内で(床暖房で足元も暖かい)、私の回は参加人数的に室内を広く使えたので、隣の方を意識することなく伸び伸びと身体を動かすことができたように感じます。

冒頭、先生からヨガの概要についての簡単な説明があったため、後に行うポーズ1つ1つの意味合いを感じながらヨガを行うことができました。
そして先生からは「必ずしもポーズを正確に再現しようとしなくても良い」というアドバイスもありました。骨格が人によって違うため可動域も当然異なるというのが理由とことですが、「初めてのヨガでちゃんとできるだろうか」とやや緊張気味だった私しの気持ちがこれにより解れました。
ヨガは先生のポーズを一度見た後、声掛けに従いながら実践します。説明がわかりやすいので、耳では説明を聞きつつ、目では自分の手足を見つつ、全身のポーズを整えていくことができたように感じます。また先生の声が穏やかなので、静かな気持ちで取り組めました。
私が参加したコースは、素人でもこれぞヨガと思う太陽礼拝も含めた、初級〜中級編でした。先生のポーズを見てるだけではその負荷が分かりませんでしたが、実際に自分で行うとバランスを保たせたりポーズを整えたりするのに相当な体力を使うことに驚きます。それだけ普段体を使っていないんだなということに気づかさてしまいました。
今回は体験コースではありましたが、それでも自分の体と向かい合うことができ、どことなく自分の体の潜在力を垣間見たような気もします。
総じて、初心者がヨガを知るには良い体験コースでした。ありがとうございました。

(N.Nさん 40代男性  自営業)

 


 

せわしなく日々を過ごしていて、ヨガに行くことで自分と少しですが向き合う時間ができて身体もほぐれて心身ともに良い時間を過ごせてます。
(S.Mさん 40代 会社員)

 


 

心が楽になった。かや先生がいろんなことに挑戦する姿勢に共感しています。
(T.Mさん 50代 パート)

 


 

ダラダラした休日をシャッキリとした気分で迎えています。自分に向き合う時間を作ることができて良いと思っています。

(M.Sさん 30代 会社員)