Yoga
クラスの種類について

Class

武蔵新城駅南口から徒歩7分「新城神社クラブ」で
グループレッスンを行っています。
清らかな気のあふれる空間で、ゆったり過ごしにいらしてください。

料金の詳細はこちら
料金表

  • ハタヨガ基礎(新城神社クラブ)

    初心者OK・オールレベル対応

    呼吸に合わせてしっかり動く太陽礼拝を行い、運動量を増やします。呼吸の深め方も身につきます。
    アクティブな動きや、伸ばす・緩めるポーズを通して心身のバランスを整え、 良質な気エネルギーを定着させます。

    ベーシック

    特徴

    • 呼吸法、立位・坐位などをバランスよく実践
    • 内臓力や自己治癒力をアップ
    • 筋肉のコリや身体の歪みをすっきり改善

    こんな方におすすめ

    • ヨガの基本を着実に身につけたい方
    • 慢性的な肩こり・腰痛・疲労にお悩みの方
    • 運動不足を解消したい方
    • 足回り・腰回りを軽くしたい方
  • 朝の気めぐりヨガとセラピー・タッチ(新城神社クラブ)

    初級・初心者向け

    ツボや経絡等、東洋医学を土台としたヨガを行います。
    全身の筋肉をほどよく使い、身体を温める太陽礼拝と、経絡にアプローチする陰ヨガを行い、気を活性します。
    四季の流れを大切にするヨガ、月の満ち欠けに合わせたヨガなど、自然を感じるヨガを行っています。

    はじめてヨガ

    特徴

    • 動くヨガと、静かなヨガを同時に行える
    • 東洋医学的観点から内臓にアプローチ
    • 太陽礼拝を基本から学べる

    こんな方におすすめ

    • 「気」に興味がある
    • 人に影響を受けやすい
    • 東洋医学、灸、鍼に興味がある
    • 太陽礼拝を覚えたい
    •                     
  • プライベート・レッスン(灯台屋・または出張・オンライン)

    武蔵新城駅北口から徒歩4分「灯台屋」で
    プライベートレッスンを行っています。
    完全プライベートな空間で、ゆったり過ごしにいらしてください。
    オンラインでのご受講も可能です。

    レッスン内容や料金・場所等の詳細はこちら
    サトヴィカ・セラピールーム