Outdoor Event
屋外イベント

2/4(金)江川せせらぎ遊歩道~井田山ウォーキング~加藤香耶・馬場健一

森林セルフケア・アーシングセラピーのクラスです。
日の出前に、自然を感じる新城街歩きです。

 


 

サトヴィカの森林セルフケアクラスでは、ヨガの戒律「ヤマ」を実践します。

 

「ヤマ」…日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践すること
ヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されている、ヨガの八支則のひとつです。

 

1.アヒンサー(非暴力)
すべての物を慈しみ、誰も傷つけない。動物や虫の住処に入っていく際に、殺生を行わない。

 

2.サティヤ(不嘘・誠実)
自分をあざむかない。屋外の環境の中で、我慢や無理をしない。

 

3.アスティヤ(不盗)
欲望から、無知から、盗まない。命ある植物を、持ち去らない。

 

4.ブラフマチャリヤ(不過渡・禁欲)
何ごとも「し過ぎない」「溺れない」。食べすぎると、体力を奪われる。

 

5.アパリグラハ(不貪)
「もっともっと」とむさぼらない。なにごとも効果だけを期待せず、自分が感じることを大切にする。

 



日時

2022年2月4日(金)
6:00-7:30

 

場所&日程

6:00 新城公園集合・軽体操
6:10~ 江川せせらぎ遊歩道ウォーキング~
五感を開く体験、自然観察、ナチュラルアーシング等の中から、適した屋外プログラムをご提供します
7:30 現地解散
※7:42発のバスで武蔵新城駅に8:00着が可能です。

講師

 

加藤香耶・馬場健一(自然ガイド)

参加費:会員1000円(期間限定・冬の早起き応援価格)/ビジター1500円
(交通費はご負担ください)
定員:5名(最少催行人数3名)
キャンセルポリシー:レギュラークラスに準じます

 

申し込み

 

通常レッスン同様、予約カレンダーからお願いいたします。
非会員の方はLINEまたはメールで承ります。
​申込締切 2/3(木)20:00

 

持ち物

飲み物、タオル
※動きやすい服装でいらしてください。​

 

連絡事項

・雨天決行(荒天中止)