Outdoor Event
屋外イベント

【終了】2/23(水・祝)⽣⽥緑地梅園&多摩川カフェめぐり

溝の口からバスで15分。
初山の「とんもり谷戸」から、生田緑地梅園を経由して、向ヶ丘遊園近くの正門までのんびりハイキング。
さらにのんびり、講師の馴染みのある街・多摩区登戸(向ケ丘遊園~登戸)を歩きます。さながら大人の遠足です!

ご希望の方は、多摩川沿いにオープンしたカフェでお茶タイムも◎

 


 

日時

2021年2月23日(水・祝)
9:00-11:00

 

場所&日程

8:30 溝の口駅集合(バスで初山バス停へ移動・所要時間15分弱)
9:00-10:00 とんもり谷戸(宮前区初山)~生田緑地ビジターセンター(民家園)まで軽ウォーキング
ナチュラルアーシング、ヨガ、森林浴etc 適した屋外プログラムをご提します
10:00-10:30 ゆっくり街歩き(向ケ丘遊園~登戸の渡し跡付近まで)
10:30 多摩川沿いのカフェでお茶タイム(希望者のみ)

 

 

講師

 

加藤香耶・馬場健一(自然ガイド)
参加費:会員2700円/ビジター3200円
(交通費、食費等ご負担ください)
定員:5名(最少催行人数4名)
キャンセルポリシー:開催7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。

 

申し込み

 

LINEまたはメールで承ります。
または1/15以降にスケジュールのページからお願いいたします。
​申込締切 2/20(日)23:00

 

持ち物

飲み物、レジャーシート、タオル
※動きやすい服装でいらしてください。​

 

連絡事項

・雨天決行(荒天中止)

 

 


 

屋外プログラムの種類


 

サトヴィカの森林セルフケアクラスでは、ヨガの戒律「ヤマ」を実践します。

 

「ヤマ」…日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践すること
ヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されている、ヨガの八支則のひとつです。

 

1.アヒンサー(非暴力)
すべての物を慈しみ、誰も傷つけない。動物や虫の住処に入っていく際に、殺生を行わない。

 

2.サティヤ(不嘘・誠実)
自分をあざむかない。屋外の環境の中で、我慢や無理をしない。

 

3.アスティヤ(不盗)
欲望から、無知から、盗まない。命ある植物を、持ち去らない。

 

4.ブラフマチャリヤ(不過渡・禁欲)
何ごとも「し過ぎない」「溺れない」。食べすぎると、体力を奪われる。

 

5.アパリグラハ(不貪)
「もっともっと」とむさぼらない。なにごとも効果だけを期待せず、自分が感じることを大切にする。