Outdoor Event
屋外イベント

終了【3/21(月・祝)】森林セルフケア・アーシングセラピー@神庭緑地 加藤香耶・馬場健一

地球が太陽を一周する宇宙からみた1年でいうと、春分がはじまりの日です。

夏至から秋分までは陽が減ってゆき陰が成長します。春分から夏至にかけては陽が成長し、陰が無くなります。
秋分で陰陽が転化して冬至に向け陰が成長し、陽が減少します。そして冬至から春分に向かって陰が消滅し陽が成長します。

昼夜が等しく、陰陽のエネルギーが調和する春分の日。
自然のエネルギーとつながり、心と体をリセット。
新しい季節に向けて最善の準備を整えましょう。

 


 

サトヴィカから徒歩1分、新城公園を始点とする「江川せせらぎ遊歩道」
およそ半分の1.5km地点から橘公園に向かい、高台の神庭緑地でゆったり過ごします。


 

日時

2022年3月21日(月・祝)
9:00-11:00

 

場所&日程

9:00 新城公園集合(宮崎医院前)
オリエンテーション~江川せせらぎ遊歩道までウォーキング
9:30 橘公園・樹林気功
9:50-11:00 神庭緑地・適した森林セルフケアプログラムを行います

※バス停(井田営業所前)、または江川せせらぎ遊歩道(新城駅まで直進約3km)までご案内します。

 

講師

 

加藤香耶・馬場健一(自然ガイド)

参加費

 

マンスリープラン・回数券・ドロップインでご参加可。
(マンスリープランの契約回数を超える場合は追加2000円)
どなたでもご参加いただけます。(交通費等ご負担ください)※体験レッスン対象クラス

 

定員

 

8名(最少催行人数3名)
キャンセルポリシー:レギュラークラスに準じます

 

申し込み

 

LINEまたはメールで承ります。
または2/15以降にスケジュールのページからお願いいたします。
​申込締切 3/20(日)20:00

 

持ち物

飲み物、レジャーシート(大判)、タオル
※動きやすい服装でいらしてください。​

 

連絡事項

・雨天決行(荒天中止)

 

 


 

屋外プログラムの種類


 

サトヴィカの森林セルフケアクラスでは、ヨガの戒律「ヤマ」を実践します。

 

「ヤマ」…日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践すること
ヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されている、ヨガの八支則のひとつです。

 

1.アヒンサー(非暴力)
すべての物を慈しみ、誰も傷つけない。動物や虫の住処に入っていく際に、殺生を行わない。

 

2.サティヤ(不嘘・誠実)
自分をあざむかない。屋外の環境の中で、我慢や無理をしない。

 

3.アスティヤ(不盗)
欲望から、無知から、盗まない。命ある植物を、持ち去らない。

 

4.ブラフマチャリヤ(不過渡・禁欲)
何ごとも「し過ぎない」「溺れない」。食べすぎると、体力を奪われる。

 

5.アパリグラハ(不貪)
「もっともっと」とむさぼらない。なにごとも効果だけを期待せず、自分が感じることを大切にする。