サトヴィカの「リラックス」クラスは、陰ヨガ、経絡ヨガと呼ぶこともあります。

 

来月開催予定の「経絡ヨガ入門」は、サトヴィカのオリジナル講座です。
陰ヨガや本山式経絡体操をベースに、アシュタンガ等のパワー系ヨガのポーズを、東洋医学的に行う方法をお伝えすることも。

【2022年2月7日スタート月曜コース】「陰ヨガを学ぶ」経絡ヨガ入門（全３回）

 

私が陰ヨガに興味を持ったのが2016年。
関節に炎症が出て、ヨガの練習がやりづらかったことから、今の私にもできるヨガを…と探して出会ったものです。
（正確に言うと、「陰ヨガって聞いたことあるけど、なんだろう。私にできるのかな。」と急におりてきた感じでした）

 

DVDを観たりクラスを受けに行ったりして、独学。
2017年からは、本山式経絡体操に興味を持って井の頭まで毎週のように通い、その後所属していたスタジオを離れると同時に、ジョーバーネット先生の陰ヨガティーチャートレーニングを受けに福岡まで行きました。

 

スタジオオープンは2016年でしたが、2017年に、新しいフェーズに移ることを私自身が受け入れたように思います。
その後、「森林療法協会」の講座を受けて森林セルフケアを学び、認定サポーターとなりました。
屋外クラスを始めたのは、私が認定を受けた2017年12月のこと。
同協会の森林セルフケアコーディネーターである馬場先生と、サトヴィカの下地を作っていた時期とでもいえるでしょうか。

 

しばらくして、全米ヨガアライアンスなどの肩書とともに森林セルフケアサポーターの資格も手放してしまったのですが
先日再認定をしていただいて、再び名乗り始めました。
あらためまして、日本森林療法協会認定森林セルフケアサポーターとしてよろしくお願いいたします♪

協会の講座を受けた、秋の終わりの新宿御苑で出会った景色。

 

 

保有資格等

・全米ヨガアライアンス認定校リラヨガ・インスティテュート　ティーチャートレーニング200修了（2013年）

・ジョー・バーネット 陰ヨガ30時間ティーチャートレーニング モジュール1修了（2017年・2018年）

・本山式経絡体操法集中セミナー修了（2019年）

・日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター（2018年）

・ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了（2014年）

・日本アーユルヴェーダ普及協会認定　アーユルヴェーダアドバイザー（2013年）

・NPO法人 日本森林療法協会　森林セルフケア サポーター（2017年）

 

これは、私を知っていただくための情報のようにも思っています。
今年は、あらたな学びの予定もあります。
今まで学んだことも活かしながらさらに目指したい方向に向かって進めるのではないかと、楽しみにしているところです。

 

香耶