全3回、「パワンムクタアーサナ」を中心とした気のめぐりを促進する経絡体操と、陰ヨガの基本アーサナ(ポーズ）、経絡とアーサナの関係を学びます。

 

セルフケア法としてのヨガを学びたい方、自分の身体への理解を深めたい方、陰ヨガの学びを深めレッスンに活かしたいヨガインストラクターの方など、どなたでもご受講いただけます。

 

鍼灸師＆陰ヨガインストラクターが監修。アフターフォローも万全です。

【日時】

１回３時間、お好きな日時を選べます。
２ヶ月以内に全３回の受講をお願いいたします。

 

【場所】
灯台屋（武蔵新城北口徒歩４分）
お一人の場合、オンライン受講可

 

​【内容】

①本山式経絡体操、陰ヨガの歴史、パワンムクタアーサナの理解・習得
経絡理論
②陰ヨガポーズ実修　腎経・膀胱経（キャタピラー）、肝経（ドラゴンフライ）・胆経（シューレース）
③陰ヨガポーズ実修　胃経・脾経（サドル）、肺経・大腸経、心経・小腸経（ドッグ）、確認テスト

 

 

※個人の体質や体調に合わせて実修を行うため、アーサナの順序は変更になる場合があります。

※質疑応答の内容により、時間が延長となる場合があります。

 

 

 

​【コース監修＆クラス担当講師】

 

kaya

・全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
・日本ヨガメディカル協会主催・マインドフルネス・ヨガセラピー（MYT）プログラム
指導法入門講座・アドバンス講座修了
・ジョーバーネット陰ヨガティーチャートレーニング　モジュール１修了（2017年・2018年）
・本山式経絡体操集中セミナー修了
・日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター
・ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
・日本アーユルヴェーダ普及協会認定　アーユルヴェーダアドバイザー
・NPO法人 日本森林療法協会森林セルフケア サポーター

 

 

​【コース監修】
馬場健一

・リラたま治療院院長
・鍼・灸師
・あんま・マッサージ・指圧師
・奥多摩森林セラピーアシスター
・NPO法人 日本森林療法協会　森林セルフケア コーディネーター

 

【受講料】28,000円※テキスト代込
・定員1名、完全予約制です。
・本講座は事前振り込み制となります。クレジット決済も可能です。
・お申込みは、LINE、メールにてご連絡をお願いいたします。
・予約受付締切：随時

 

・キャンセルポリシー：開催14日前まで1,000円、7日前まで30％、前日まで50％、当日100％のキャンセル料金が発生します。