Outdoor Event
屋外イベント

【屋外クラス】6/21(金)夏至の太陽礼拝@東高根森林公園

1年でいちばん昼の長い日。
植物たちも生き生きとする季節です。

現地集合または登戸駅からの送迎(有料)。お気軽にご参加ください!
※溝の口駅からバスで15分ほどです。


 

日時

2024年6月21日(金)8:30-10:00


場所・日程

8:30 東高根森林公園ビジターセンター集合
※または8:10登戸駅生田緑地口ロータリー
オリエンテーション~朝ヨガまたはウォーキング
9:30 カフェでコーヒータイム(各自ご負担ください)
10:00 解散

 

講師

kaya

 

参加費

①1500円(送迎なし)
②2100円(送迎付)


定員

8名(最少催行人数1名)
キャンセルポリシー:レギュラークラスに準じます

 

申し込み

 

6/1以降に、予約フォームからお申し込みください。
​申込締切6/20(木)20:00

 

持ち物

ヨガマット(雨天時不要)、飲み物、タオル
※動きやすい服装でいらしてください。​

 

連絡事項

・雨天決行(荒天中止)
※雨天時キャンセル無料

 

 


 

屋外プログラムの種類


 

サトヴィカの森林セルフケアクラスでは、ヨガの戒律「ヤマ」を実践します。

 

「ヤマ」…日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践すること
ヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されている、ヨガの八支則のひとつです。

 

1.アヒンサー(非暴力)
すべての物を慈しみ、誰も傷つけない。動物や虫の住処に入っていく際に、殺生を行わない。

 

2.サティヤ(不嘘・誠実)
自分をあざむかない。屋外の環境の中で、我慢や無理をしない。

 

3.アスティヤ(不盗)
欲望から、無知から、盗まない。命ある植物を、持ち去らない。

 

4.ブラフマチャリヤ(不過渡・禁欲)
何ごとも「し過ぎない」「溺れない」。食べすぎると、体力を奪われる。

 

5.アパリグラハ(不貪)
「もっともっと」とむさぼらない。なにごとも効果だけを期待せず、自分が感じることを大切にする。