Outdoor Event
屋外イベント

【終了・4/22(金)】森林セルフケア・ガイドウォーク @森林セラピー基地・七沢森林公園(厚木市) 馬場健一・加藤香耶

伊勢原は「大山」を望む見晴らしの良い、厚木市の森林セラピー基地「神奈川県立七沢森林公園」をガイドウォーク体験。
新緑の森で深呼吸をして穏やかな時間を過ごしましょう。

 


 

小田急線本厚木駅からバスで30分弱。
神奈川県の屋根と呼ばれる丹沢山塊の東山麓にある「七沢森林公園」
里山を丸ごと整備した、広さ約65ヘクタールにもなる県内最大級の都市公園です。
ランチタイムは近くのお寿司屋さんでゆったり過ごしましょう♪


 

日時

2022年4月22日(金)
9:00-14:30

 

場所&日程

9:00 「七沢温泉入口」バス停集合・オリエンテーション~ガイドウォーク
13:00 ランチ(寿司割烹末広
14:30 解散(バス停までご案内します)

 

講師

 

馬場健一(森林セルフケアコーディネーター)
加藤香耶(森林セルフケアサポーター)

 

参加費

会員5500円/ビジター6000円
または回数券3回分
(交通費、食費等ご負担ください)
※雨天決行ですが、雨天時、キャンセル料金不要とします。

 

定員

 

7名(最少催行人数3名)
キャンセルポリシー
開催前日50%、当日100%のキャンセル料金が発生します(雨天を除く)。

 

申し込み

 

LINEまたはメールで承ります。
または3/15以降にスケジュールのページからお願いいたします。
​申込締切4/20(水)20:00

 

持ち物

飲み物、レジャーシート(大判)、タオル
※動きやすい服装でいらしてください。​

 

連絡事項

・雨天決行(荒天中止)

 

 


 

サトヴィカでは、NPO法人日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーターと
サポーターによる屋外クラスを毎月開催しています。

 

日本森林療法協会の目指すところは?
1.森に行って健康になろうとする人を支援する
2.森に行って健康になろうとする人を受け入れる人材を育てる
3.健康な森作りと森の紹介
4.健康のために森林を活用するすべての人をつないでいく

森に行って健康になろうとする人」がたくさん増えることを目指しています

 

屋外プログラムの種類


 

サトヴィカの森林セルフケアクラスでは、ヨガの戒律「ヤマ」を実践します。

 

「ヤマ」…日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践すること
ヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されている、ヨガの八支則のひとつです。

 

1.アヒンサー(非暴力)
すべての物を慈しみ、誰も傷つけない。動物や虫の住処に入っていく際に、殺生を行わない。

 

2.サティヤ(不嘘・誠実)
自分をあざむかない。屋外の環境の中で、我慢や無理をしない。

 

3.アスティヤ(不盗)
欲望から、無知から、盗まない。命ある植物を、持ち去らない。

 

4.ブラフマチャリヤ(不過渡・禁欲)
何ごとも「し過ぎない」「溺れない」。食べすぎると、体力を奪われる。

 

5.アパリグラハ(不貪)
「もっともっと」とむさぼらない。なにごとも効果だけを期待せず、自分が感じることを大切にする。