Outdoor Event
屋外イベント

【屋外クラス】5/23(木)緑地ヨガ&市場で朝ごはん

菅生緑地~北部市場で朝活!

緑地でやさしいヨガ(雨の日は森をお散歩)~市場でお茶または朝ごはん。
終了後に、市場でお買い物もできますよ◎
現地集合または登戸からの送迎(有料)。お気軽にご参加ください!


 

日時

2024年5月23日(木)8:30-10:00

場所&日程

8:30 菅生緑地集合(北部市場南門の向かい側)
※または8:10登戸駅生田緑地口ロータリー
オリエンテーション~朝ヨガまたはウォーキング
9:15 北部市場で朝ごはん(各自ご負担ください)
10:00 解散


講師

kaya

 

参加費

①1000円(送迎なし)
②1600円(登戸駅送迎付)


定員

8名(最少催行人数1名)
キャンセルポリシー:レギュラークラスに準じます

 

申し込み

 

予約フォームからお申し込みください。
​申込締切 5/22(水)20:00

 

持ち物

ヨガマット(雨天時不要)、飲み物、タオル
※動きやすい服装でいらしてください。​

 

連絡事項

・雨天決行(荒天中止)
※雨天時キャンセル無料

 

 


 

屋外プログラムの種類


 

サトヴィカの森林セルフケアクラスでは、ヨガの戒律「ヤマ」を実践します。

 

「ヤマ」…日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践すること
ヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されている、ヨガの八支則のひとつです。

 

1.アヒンサー(非暴力)
すべての物を慈しみ、誰も傷つけない。動物や虫の住処に入っていく際に、殺生を行わない。

 

2.サティヤ(不嘘・誠実)
自分をあざむかない。屋外の環境の中で、我慢や無理をしない。

 

3.アスティヤ(不盗)
欲望から、無知から、盗まない。命ある植物を、持ち去らない。

 

4.ブラフマチャリヤ(不過渡・禁欲)
何ごとも「し過ぎない」「溺れない」。食べすぎると、体力を奪われる。

 

5.アパリグラハ(不貪)
「もっともっと」とむさぼらない。なにごとも効果だけを期待せず、自分が感じることを大切にする。