Outdoor Event
屋外イベント

6/29(水・新月 )森林セルフケア・アーシングセラピー@神庭緑地 加藤香耶・馬場健一

6月の新月。
サトヴィカから徒歩1分、新城公園を始点とする「江川せせらぎ遊歩道」
およそ半分の1.5km地点から橘公園に向かい、高台の神庭緑地でゆったり過ごします。
樹林気功や竹林浴、アーシング・セラピー等…お気に入りのセルフケアを見つけてください♪


 

日時

2022年6月29日(水・新月)
9:00-11:30

 

場所&日程

9:00 新城公園集合(宮崎医院前)
オリエンテーション~江川せせらぎ遊歩道までウォーキング
10:00 橘公園・樹林気功
10:20-11:10 神庭緑地・適した森林セルフケアプログラムを行います
11:10 シェアリング
11:20 井田の大銀杏までウォーキング

※バス停(井田営業所前)、または江川せせらぎ遊歩道(新城駅まで直進約3km)までご案内します。

 

講師

 

加藤香耶・馬場健一(自然ガイド)

参加費

 

マンスリープラン・回数券・ドロップイン(2700円)でご参加可。
(マンスリープランの契約回数を超える場合は追加1000円)
どなたでもご参加いただけます。(交通費等ご負担ください)※体験レッスン対象クラス

 

定員

 

6名(最少催行人数2名)
キャンセルポリシー:レギュラークラスに準じます

 

申し込み

 

LINEまたはメールで承ります。
または5/15以降にスケジュールのページからお願いいたします。
​申込締切 6/28(火)23:00

 

持ち物

飲み物、レジャーシート(大判)、タオル
※動きやすい服装でいらしてください。​

 

連絡事項

・雨天決行(荒天中止)
※雨天時キャンセル無料

 

 


 

屋外プログラムの種類


 

サトヴィカの森林セルフケアクラスでは、ヨガの戒律「ヤマ」を実践します。

 

「ヤマ」…日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践すること
ヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されている、ヨガの八支則のひとつです。

 

1.アヒンサー(非暴力)
すべての物を慈しみ、誰も傷つけない。動物や虫の住処に入っていく際に、殺生を行わない。

 

2.サティヤ(不嘘・誠実)
自分をあざむかない。屋外の環境の中で、我慢や無理をしない。

 

3.アスティヤ(不盗)
欲望から、無知から、盗まない。命ある植物を、持ち去らない。

 

4.ブラフマチャリヤ(不過渡・禁欲)
何ごとも「し過ぎない」「溺れない」。食べすぎると、体力を奪われる。

 

5.アパリグラハ(不貪)
「もっともっと」とむさぼらない。なにごとも効果だけを期待せず、自分が感じることを大切にする。