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お知らせ

11/23(火・祝)詳解!パワンムクタアーサナ~腎経・膀胱経を学んで、 冷え・むくみを予防~

クラスで毎回行う「パワンムクタアーサナ」とは何なのか。なぜ効果があるのか。
足の裏のツボ・くるぶしの下のツボの正体は?

 

14ある経絡の中から「腎経」「膀胱経」について知り、経絡の流れを整えて気血の巡りを促進する「パワンムクタアーサナ」を学びながら実践します。

 

東洋医学的観点から見る季節ごとの過ごし方・セルフケア方法としての経絡体操についてもお話します。

 

内容

・パワンムクタアーサナとは(歴史・概要)
・腎経・膀胱経の経絡・ツボについて
・腎経・膀胱経の流れを整える陰ヨガ
・陰ヨガ 7つのステップ

 

webヨガ講座」も合わせてご覧ください。

 

日時

 

2021年11月23(火・祝)14:00-16:00

 

<こんな方におすすめ>

✓自宅で行えるセルフケア方法を学びたい方
✓自律神経を整えたい方
✓東洋医学の経絡、つぼに興味がある方
✓スキルアップしたいヨガインストラクターの方

担当講師

 

加藤香耶
サトヴィカ・ヨガスクール 代表

 

受講料

6000円

持ち物

動きやすいウェア、タオル、飲み物、ヨガマット

定員4名・完全予約制です。オンライン受講可。