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【4/1(金)】春のヨガで”出せる”身体を作る(全1回) ~肝経と胆経を学んで、春の不調を予防~ 加藤香耶

14ある経絡の中から「肝経」「胆経」について知り、経絡の流れを整えるヨガを体得します。

 

東洋医学的観点から見る季節ごとの過ごし方・セルフケア方法としての経絡体操についてもお話します。

 

内容

・陰陽五行論・春の養生法・ハーブの春季療法・ひまし油湿布の行い方
・肝経・胆経の経絡・ツボについて
・肝経・胆経の流れを整える陰ヨガ
・陰ヨガ 7つのステップ

 

webヨガ講座」も合わせてご覧ください。

 

日時

 

2022年4月1(金)13:30-15:30

新月のリラックス瞑想付

 

<こんな方におすすめ>

✓自宅で行えるセルフケア方法を学びたい方
✓自律神経を整えたい方
✓東洋医学の経絡、つぼに興味がある方
✓スキルアップしたいヨガインストラクターの方

 

担当講師

 

加藤香耶
サトヴィカ・ヨガスクール 代表

 

受講料

会員6000円/ビジター7000円

持ち物

動きやすいウェア、タオル、飲み物、ヨガマット

定員4名・完全予約制です。オンライン受講可。