14ある経絡の中から「肝経」「胆経」について知り、経絡の流れを整えるヨガを体得します。
東洋医学的観点から見る季節ごとの過ごし方・セルフケア方法としての経絡体操についてもお話します。
内容
・陰陽五行論・春の養生法・ハーブの春季療法・ひまし油湿布の行い方
・肝経・胆経の経絡・ツボについて
・肝経・胆経の流れを整える陰ヨガ
・陰ヨガ ７つのステップ
「webヨガ講座」も合わせてご覧ください。
日時
2022年4月1(金)13:30-15:30
新月のリラックス瞑想付
＜こんな方におすすめ＞
✓自宅で行えるセルフケア方法を学びたい方
✓自律神経を整えたい方
✓東洋医学の経絡、つぼに興味がある方
✓スキルアップしたいヨガインストラクターの方
担当講師
kaya
サトヴィカ・ヨガスクール 代表
受講料
会員6000円/ビジター7000円
持ち物
動きやすいウェア、タオル、飲み物、ヨガマット
定員4名・完全予約制です。オンライン受講可。