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お知らせ

瞑想のプライベートレッスン モニター募集

スタジオ受講・オンライン受講を選べます。

呼吸瞑想を中心行い「今、ここ」の一点に意識を集中させます。

 

瞑想は「頭を空っぽにしないと」「心を無にしないといけない」と思っている方は多いかもしれません。

 

でもこれは誤解で、物音に気を取られたり、何かを思い出したりするのは当然のこと。
その時は「ほかのことを考えているな」と認識し、呼吸に意識を戻せば良いのです。

 

※PTSDや不安障害などの精神疾患を抱えている方は、瞑想中にフラッシュバッグが起きることもあります。
不安がある方は、申し込みの前に医師などの専門家に相談してください。また、飲酒後・食後すぐの瞑想は避けましょう。

 

こんな方におすすめ

 

✔瞑想に興味がある
✔自己肯定感を高めたい
✔ストレスの多い仕事に携わっている
✔人に影響を受けやすい
✔人生の岐路に立っている
✔自分自身と向き合いたい
✔集中力を高めたい

 

料金

瞑想のプライベートレッスン 60~75分

7,000円→3500円(先着5名)
※2名様で受講の場合は6000円、3名以上応相談
※非会員の方は会員登録料免除になります。
※今後のクラス構成の参考にするための限定公開クラスとなります。

 

ヨガマットとバスタオル無料レンタル
水分補給用のお飲み物をお持ちください。

 

瞑想プライベートレッスン 開催日時

日 13:00-21:00 / 月 9:00-12:00・15:30-21:00 / 火 12:00-21:00 /水 12:00-21:00 / 木 16:00-18:00 /金 9:00-21:00 /土 17:30-21:00

※開始時刻を選べます。2時間前までご予約可。

 

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