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お知らせ

FAQ~よくある質問~

Q.ヨガは全く初めてで体もとても硬いですが参加できますか?

A:全く問題ありません!ヨガは体の硬い方の方が効果を日々感じることが出来るかと思います。
サトヴィカは少人数制のスタジオなので硬い方・柔らかい方どちらの方にも必要なサポートをしっかり行います。
体の硬さを考慮して無理なく出来る範囲のポーズをそれぞれ行います。時には少し難しいポーズにもチャレンジする場合もありますが、きちんとサポートしますので安心してご参加ください。

 

Q.体験レッスンの予約方法を教えてください

A.初回のご予約はHPのチャット、または公式LINEからも承ります。プライベートレッスンの初回ご予約も同様です。

 

Q.ヨガマットを持っていません。レッスンに参加できますか?
A.初回のみ無料レンタルいたします。現在、体験後にご入会の方にはヨガマットをプレゼントしております。
プライベートレッスンではヨガマットは無料レンタルいたします。

 

Q.どんな服装で参加すれば良いですか?

A.ウェアの指定はございませんが、デニムなどの硬い素材はご遠慮ください。動きやすい服装であればお部屋着などでも大丈夫です。

 

Q.レッスン中はマスクを外しても良いですか?

A.マスクの着用により呼吸が苦しく感じる場合があるため各自のご判断としており、着用の強制はしておりません。外している方、着用の方半々くらいです。インストラクターは常時着用しております。

 

Q.クラスの定員は何名ですか?

A.現在、グループレッスンは通常時の70%としており1クラス最大12名です。クラスにより参加人数が異なりますが、平均参加人数は3,4名です。1名での開催となることもあります。

 

Q.毎回予約が必要ですか?
A.はい。サトヴィカのクラスは完全予約制となっています。
ご利用の際には必ず予約をお願いいたします。なお、予約はHPの予約システムのほか、スタジオ受付でも受け付けています。

 

Q. 体験レッスンはありますか?

A.グループレッスンは1回2000円、3回で5000円の体験チケットがございます。
違ったクラスをご受講されても、同じクラスをご受講されても構いません。
体験終了時に4回券をご購入またはマンスリープランをご契約いただくと入会金が無料になります。

 

Q.回数券に期限はありますか?

A.体験レッスンの3回券と、4回券はいずれも初回利用時より2ヶ月となります。皆様のライフスタイルに合わせて無理なく通っていただける期間設定となっております。

期限の延長は不可となります。

 

Q.毎週決まったクラスに参加した方が良いですか?

A.曜日、時間を固定して通いたい方向けのマンスリープラン(月謝制)のご用意もありますが、曜日固定無しのマンスリープランや回数券も人気です。

ご都合に合わせて、その都度参加するクラスをお選びいただけます。

 

Q. 持ち物は何を用意すれば良いですか?

A.初回は運動できる動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。
服装は関節の曲げ伸ばしがしやすい伸び縮みのあるウエアをお勧めします。

2回目以降はヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、水分補給用のお飲み物をお持ちください。プライベートレッスンではフェイスタオルのみご用意ください。

 

Q. クラス参加前に食事を摂ってもよいですか?

A.ヨガのポーズは胃腸に刺激を与えるものもあるため、なるべくクラスの2時間前からは食事を控えて頂いた方がベストです。

 

Q. 男性ですが、参加できますか?

A.ご参加いただけます!

 

Q. 生理中の参加は可能ですか?

A.生理中、痛みがある場合は運動を控えて安静にしているのがよいのですが、心と体をすっきりとさせたいということであれば無理がないところでご参加いただいてもかまいません。(禁止ポーズもあるのでインストラクターの指示に従ってください。)
プライベートレッスンで行っている陰ヨガやヨガ・セラピーなどゆったりとしたクラスは、生理中にも負担なくご参加いただける内容です。

 

Q. 更衣室はありますか?

A.新城神社クラブのレッスンでは、給湯室を更衣室としてご利用可能です。

 

Q.屋外クラスとはなんですか?

A.日本森林療法協会認定の森林セルフケアコーディネーター、サポーターによる森林を活用した健康維持・増進プログラムを提供するクラスです。森の中で静かに過ごす時間を体験していただきます。

 

Q.宗教とは関係ありませんか?

A.伝統的なヨガ哲学に基づいたヨガの指導を行っていますが、いかなる宗教団体とも一切関係はありません。スタジオ内での特定の思想・宗教団体への勧誘行為はかたく禁じております。ほかの参加者へご迷惑になるようなご自身のお仕事への勧誘・営業活動もお断りいたします。