SATTViCA THERAPY ROOM
サトヴィカ セラピールーム

お知らせ

自分と向き合い、慈しむ時間を

仕事に家事に追われる日々の中で、
自分の内側を見つめる時間はありますか？​

日常の中で、いかにして心穏やかに、自分を見つめられるでしょうか。
​あわただしく過ぎる毎日の中に静寂のひとときを。

自分を磨き、自分を高めるために、サトヴィカのプライベートレッスンをぜひ体験しにいらしてください。​

心や身体の不調があっても、行えるヨガがあります。
今まで抱えてきた身体の緊張や心の不安を、ポジティブな生活習慣に変えていきましょう。

アクティブ系のヨガのメニューもご用意しております。ご気分や体調に合わせて、お選びください。メニューは、当日に決めることもできます。

2023年11月より、「サトヴィカ・セラピールーム」は場所を変えてリニューアルオープン。
武蔵新城南口徒歩5分の「サトヴィカ・ヨガスクール」のヨガ専用ルームでプライベートレッスンを行います。

プライベートレッスンの特徴

  • 丁寧なカウンセリング※
  • ポーズに身体を合わせるのではなく、身体にポーズを合わせる
  • 無理をさせない、自分を大切にすることを重視
  • スローダウン・リラクゼーションのためのヨガを中心に行う
  • 予防、回復を視野に入れる
  • マンツーマンでのクラス（またはご家族・ご友人と２名まで）
  • お一人ずつのニーズに合わせた動き、休息を中心に指導
  • 自己回復力の底上げ

​

※お話しいただく内容は、ほかの方へ漏れることはありません。
どのようなお悩みも安心してご相談ください。

サトヴィカのヨガ・セラピーについて

サトヴィカのヨガ・セラピーコースは、優しく穏かなポーズ、深い呼吸、リラクゼーションなど
伝統的なヨガの技法を活用した、慌ただしい情報化社会に生きる私たちのための健康法です。
セミ・プライベートクラスやオンライン受講も選べます。

呼吸を深める練習
優しく穏やかなポーズ
リラクゼーション・睡眠導入
リストラティブヨガ
体力に不安のある方にも行える、プロップス（道具）に身をゆだねるだけのヨガ 心から安心して過ごせる場と時間を確保し、自分自身をあるがままに受け入れることで 生きている喜び、深い安らぎを体感することを習慣としていきます。
マインドフルネス瞑想
瞑想は「頭を空っぽにしないと」「心を無にしないといけない」と思っている方は多いかもしれません。 しかしながら、物音に気を取られたり、何かを思い出したりするのは当然のこと。 ただ、現在において起こっていることに注意を向けます。 評価や判断をせず、今この時を大切にして、あるがままを受け止めるということです。

料金

ヨガ・セラピーコース
プライベートレッスン （７５～９０分）
¥8,000
  • 優しいポーズ、呼吸、手当てなど、一人一人に合わせて組み合わせて行います。心身の不調のある方にもおすすめのヨガセラピーです。カウンセリング込。
  • 通院されている方への割引もございます。
  • 道具類はレンタル無料
  • 動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。3名様まで同時受講ができます。
初回限定 お試し （４５分）
¥5,000
  • 初めての方限定のお試しコース
  • 初回カウンセリング込
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。3名様まで同時受講ができます。
セミ・プライベートレッスン（90分）
¥5,500
  • 初めての方限定もご参加いただける定員２名のレッスンです。
  • 毎週木曜・日曜14:00-15:30開催。
マインドフルネス瞑想コース
プライベートレッスン （６０～７５分）
¥8,000
  • 「マインドフルネス瞑想コース」は瞑想のプライベートレッスンです。
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。3名様まで同時受講ができます。
ヨガ・ベーシックコース
プライベートレッスン （６０分）
¥8,000
プライベートレッスン （９０分）
¥12,000
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。3名様まで同時受講ができます。
  • アクティブ系・リラックス系・または混合のオーダーメイドレッスンです。ご要望をお聞かせください。当日、内容を変更することも可能です。
  • 道具類はレンタル無料、動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
ヨガ・アドバンスコース
プライベートレッスン （６０分）
¥8,000
プライベートレッスン （９０分）
¥12,000
  • 2名様以上でご受講の場合、おひとりにつき2000円追加となります。3名様まで同時受講ができます。
  • 「ヨガ・アドバンスコース」は、アクティブ系のポーズを深めたい方におすすめです。当日、内容を変更することも可能です。
  • 道具類はレンタル無料、動きやすいウェア、汗拭き用のタオルをお持ちください。お着換えのスペースがございます。
セミ・プライベートレッスン（定員2名）
ヨガ・セラピー
¥5,500
  • 毎週火曜13:00-14:30、木曜・日曜14:00-15:30
  • マンスリープラン月4回16000円、月２回9000円、都度参加5500円
オンラインレッスン
ヨガ・セラピーコース マインドフルネス瞑想コース（60分）
¥6,000
ヨガ・ベーシックコース ヨガ・アドバンスコース(60分)
¥8,000
  • zoomを利用して行うレッスンです。
  • 通信料は、個人負担となります。Wi-Fi利用が可能な環境か等、予めご確認ください。
  • 事前にアプリのインストール（無料で利用可能）をお願いします。登録（サインアップ）は不要です。
2名様でご受講の場合
¥10,000
  • 3名様以上もご相談に応じます。
  • PCの接続台数は問いません。
出張レッスン
６０～７５分
¥11,000
  • セラピー系、瞑想、アクティブ系などご希望の内容に合わせてレッスンを行います。
  • 当日にご相談して決めることもできます。
2名様で受講の場合
¥15,000
  • 女性または女性と同伴の男性限定
  • 駐車場の確保をお願いいたします（コインパーキングの場合は、料金をご負担ください）
  • 対象エリア：川崎市内・横浜市の一部
  • 川崎・横浜以外の場合、スタジオより20km圏内応相談（追加料金最大3000円）
  • 出張レッスンは1日前までにご予約ください。予約フォームでご予約可能となっている場合でも、前後の予約状況によりご希望に添えない場合がございます。

スケジュール

月 9:00-20:00  木 16:00-20:00 /  金 13:00-20:00 / 土 9:00-12:00 / 日 16:30-18:00

詳細なスケジュールは予約フォームからご確認ください。

※30分単位で、開始時間の変更も可能です。

※お2人以上でのご参加も可能です。

お気軽にお問い合わせください。

その他リラックス＆セラピーについて

陰ヨガ
森林セルフケア
セルフ・アファメーション

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〒211-0044 神奈川県川崎市中原区新城1-15-5 大光トラストビル402

駐輪場がございます。お車でお越しの場合はお近くのコインパーキングをご利用ください。