サトヴィカについて


サトヴィカについて

はじめまして、SATTViCA(サトヴィカ) YOGA SCHOOLです

ようこそ、サトヴィカ・ヨガスクールのホームページへ。
サトヴィカ・ヨガスクールは、東急田園都市線溝ノ口駅から1駅・東横線、横須賀線武蔵小杉駅より2駅。南武線武蔵新城駅徒歩3分のヨガスクールです。

SATTViCAは、サンスクリット語の「sattvic(サットヴァ的な)」と、「satvika(ヒンドゥー教の女神ドゥルガー)」を合わせた造語。
サットヴァとは、純質、善性を意味します。
「汚れなく純粋な心身」を希求する心をこめました。

クラスに参加される皆さまが、ヨガを通じて「本当の自分」に気付くための、お手伝いをいたします。

私たちが「本当の自分らしく」いられるのは、心も身体もリラックスしている時。

ヨガのポーズは、身体の使い方とゆるめ方を
ヨガの哲学は、心をゆるめる方法を
それぞれ教えてくれます。

「心と身体のバランスを大切に」

それがサトヴィカの理念です。

ポーズを行う時は、見本の通りにするのももちろん良いけれど、見本と違ってもかまいません。
皆さま自身がどう感じているかが大切です。
ヨガ哲学の教えを忠実に実践することも良いけれど、それができなくても、自分を認めることが大切です。

「こうしなければいけない、こうあるべき」
「皆が頑張っているのだから、もっと頑張らなければ」

ヨガの教えは、成果主義が当然という現代社会において「ねばならない」の呪縛にがんじがらめの私たちを解放してくれます。

なんだか、安心する。
どんな自分でも、受け入れられていると感じる。
サトヴィカを訪れる皆様にとって、この場所が安心してくつろげる場になることを願っています。


心身を浄化するヨガの行いは、私たちをサトヴィックに導き、健やかにします。
私たちはヨガを古代インドの賢者たちが残してくれた、心身の調和をとるための素晴らしい健康法であると考えています。

身体を鍛えるハタヨガのクラスのみならず、東洋医学の思想をベースとした陰ヨガやエネルギー療法のクラスも開催しています。
メディテーションなどの各種実践ワークショップも開催し、多角的にヨガの学びを深められる環境を整えました。

私たちは、クラスに参加される皆様が健やかな日々を過ごせるよう、お手伝いをしたいと考えています。

”We are always BEHiND you”

BEHiNDについてはこちら


サトヴィカ・ヨガスクールが選ばれる7つの理由!

1.都度予約システム

回数券、マンスリーパス制度を採用
曜日制ではなく、お好きな時にお好きなだけ通えるシステムです。
メンバー登録をしなくても、ビジター参加が可能です。

2.選べるクラス
ポーズや呼吸法の基礎からしっかり学べるクラス、上級者向けの本格アーサナをを楽しむクラスや
心身をゆるめるリラクゼーションのクラスなど、バリエーション豊かなレッスンを提供しています。

3.駅から近い!
JR南武線武蔵新城駅南口徒歩3分。自転車置き場もご用意しています。

4.ヨガの総合スクール
ヨガのポーズのみならず、哲学、呼吸法、解剖学などを専門的にも学べるヨガスクールです

5.自宅でできるセルフケアプログラムを提供
座ったままできるヨガや軽運動、エネルギー療法や瞑想など、気軽に取り組めるセルフケアのためのプログラムも提供しています。

6.経験豊富な講師が指導
講師は全員、国際的なヨガ資格認定機関全米ヨガアライアンスの認定スクールを卒業しています。
卒業後も継続的にアーサナ、ヨガ哲学、アジャストメントなどヨガ指導に必要な様々な知識と技術を高めあっています。

7.第2の我が家?!
レッスンの前にはお茶を飲んだり、雑誌を読んだり、カードを引いたり。
アットホームでくつろげる待合スペースがあります。


目的に合わせて選べるクラス


しっかり動いて筋力UP!
ベーシック(ハタヨガ基礎)・はじめてヨガ・アドバンス(ヴィンヤサ)・50代からのヨガ


ゆるめて、回復する。
「リラックス(陰ヨガ)」「セミ・プライベートクラス」


自然治癒力・免疫力の向上・刺激に敏感な方に
「セルフ・セラピー・タッチ」「セルフ・アファメーション」各種瞑想会

スケジュール

■週間スケジュール
■ご予約はこちらから→クラス予約カレンダー

または初回に限りLINEまたはお問い合わせフォームからも受付可能です。
LINEは1営業日以内、フォームからのお問い合わせには4営業日以内にご返信いたします。
サトヴィカLINEはこちらからご登録ください。
お問い合わせフォームはこちら

ご不明な点がございましたら、よくある質問をご覧ください。

その他

ほかにも、屋外クラスや手芸部(不定期)、呼吸法や解剖学のワークショップ等、様々なクラスをお楽しみいただけます。


受講料

🔰まずは体験から始めましょう🔰

トライアルチケット(3回券)
サトヴィカがはじめての方限定の、お好きなクラスを3回体験できるチケットです。1回2000円の当日チケットもございます。

体験チケットの詳細はこちらから

体験レッスン終了後の「料金と通い方」をご確認ください。