私をいたわるセルフケア~セルフ・セラピー・タッチ〜

日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピストのkayaです。 自分自身の月経前不快気分障害(PMDD)の体験から、生理現役世代の方たちのための「女性のためのヨガセラピー」を行っています。 マタニティ、産後、更年期、シニアのヨ … 続きを読む 私をいたわるセルフケア~セルフ・セラピー・タッチ〜