サトヴィカ・ヨガスクール川崎市中原区・高津区　武蔵新城駅そば

ヨガ

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お知らせ

日常のストレスから解放されリラックスしたい方、体力・筋力をつけたい方
まずは、オンラインヨガののグループクラスに是非ご参加ください！

Type Of Yoga

ハタヨガ基礎
（オンライン限定）
初心者OK・オールレベル対応
定員10名・45分

伝統的なポーズを基本から学びます。
適切な浄化法や呼吸法を行い、身体をほぐし、ゆるめながらも、呼吸に合わせてしっかり身体を動かし筋力や柔軟性を高めます。火曜午前・日曜午前にオンライン開催。
リラックス
初心者向け・オールレベル対応
定員5名・45分

東洋医学を土台とした「陰ヨガ」を中心に行います。日頃抱えているストレスを忘れ、ほっとひと息つける時間として。
穏やかで単調な動きを繰り返すことで、力の抜き方も身につきます。金曜午前にオンライン開催。
女性のためのヨガセラピー
初心者向け・オールレベル対応
定員5名・45-75分

産後や生理の不調・更年期等その他の不定愁訴に悩む方も無理なくご受講いただけます。PMS/PMDDにお悩みの方もお気軽にご相談ください。
土曜午前にオンライングループクラス開催。
オンライン・出張のプライベートクラス随時受付。
マインドフルネス
ヨガセラピー
初心者向け・オールレベル対応
定員10名・45分

自己回復力を底上げするためのクラスです。穏やかで単調な動きを繰り返すヨガ・セラピーと、
脳を休める完全なリラクゼーション「リストラティブヨガ」を行います。木曜夜にオンライン開催。出張・オンラインによるプライベートクラスとしても開催可能です。
プライベートレッスン
初級・初心者向け
定員1名・60～90分

クラスのはじめにお話を伺い、レッスンの内容を決めて行う、完全オーダーメイドのレッスンです。セラピー系、リラックス系、アクティブ系を選べます。
出張またはオンライン開催を選べます。
森林セルフケア
屋外クラス
定員6名

サトヴィカでは、ＮＰＯ法人日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーターによる屋外クラスを不定期開催しています。

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Plan

サトヴィカ・ヨガスクールは、
オンラインレッスンを開催中。
複数の会員プランをご用意しています。
休息のヨガ、しっかり動いて筋力の維持と向上を目指すヨガ、
瞑想や座談会等で自分と向き合うヨガを選べるのが特徴です。
月謝制・都度参加を選択できます。ライフスタイルに合わせて
最適なプランをお選びください。

プライベートレッスンも随時開催。
プラン選択に迷ったら、
お気軽にご相談ください。

詳細はこちら

数秘術とタロット占い

優しく丁寧に、あなたのお話をお聞きします。
数秘術であなたの生まれ持った特性や運命を一緒に見つめ直し、
タロットカードで未来へのヒントをお伝えします。
肩の力を抜いて、リラックスした気持ちでお話ししてくださいね。

メッセージ 　　　　　　　　　　　　
私は生まれつきエンパスの能力を持ち、人の感情やエネルギーを感じ取ることができます。それによって生き辛さを感じながらも、自分の力を活かして多くの方に寄り添いたいと願い、占い師の道を歩んできました。

人生には必ず良い面と悪い面があり、辛い時こそ成長のチャンスです。未来は自分の手で作っていけるもの。マイナスをプラスに変えるお手伝いをさせてください。

あなたのお話を、聴かせてください。お待ちしています。

詳細はこちら

セラピスト紹介

サトヴィカ・ヨガスクールでは、ティーチング歴3000時間以上の
経験豊富なセラピストがヨガ・瞑想クラスを担当します。

ヨガセラピスト
　kaya
埼玉県生まれ。全米ヨガアライアンス認定講師（E-RYT200）、日本ヨガメディカル協会認定セラピスト、マインドフルネスヨガセラピスト
3年間、RYT認定校にてティーチャートレーニングのアシスタントを務める。
同時に、新城神社クラブにて3年間で合計2000人にヨガレッスンを開催。
2016年、サトヴィカ・ヨガスクールをオープンし、毎月約200人の受講生をサポート。
2024年4月より、オンライン・出張クラスを中心にグループクラス、プライベートクラスを開講。

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日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピストのkayaです。
自分自身の月経前不快気分障害（PMDD）の体験から、生理現役世代の方たちのための「女性のためのヨガセラピー」を行っています。More…