正しく効果的なアーサナを行う、または指導する上で解剖学はとても重要なトピックとなります。身体のしくみを知り、怪我を未然に防ぎながら、より効果的にアーサナを深めていくための講座となります。
また、日常の姿勢や身体の歪みなどにご興味のある方にもおすすめです。

この講座は、ヨガアドバイザー養成講座の必須科目となります。
認定資格を取得されない方の単発でのご受講も可能です。

 

柔軟性は同じくらいの二人
足の開き方や膝の伸び具合が微妙に違います。
この理由は何でしょうか？

効果的な柔軟性の高め方は、アーサナのクラスで学ぶことができます。
解剖学講座は、ヨガインストラクターなど、身体への知識を補いたい方にももちろん、ご自分で身体が固いと思っている方や、柔軟性を高めた先に、それでもアーサナが深まらないと思う方にもおすすめのクラスです。
アーサナが深まらないのは、身体の固さだけが理由ではないことも多いのです。

 

そしてなにより、ヨガのアーサナというのは教科書通りにできなくたってＯＫ
教科書どおりにならない理由がわかれば、「何年もストレッチやヨガをしているのに、どうしてこのポーズができないんだろう？」などのモヤモヤがすっきり晴れることでしょう♪
アーサナは、見た目の美しさを競うものではありません。
表面的な美しさではなく、自分の身体を知り、変化に気付くこと。
それこそが「自分を知る」というヨガのゴールへの近道となり得ることでしょう。

 

【日時】
2024年2月開講予定

​【担当講師】kaya

・全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
・リラヨガ・インスティテュート主催　アジャストメント・エキスパートコース修了
・日本ヨガメディカル協会主催・マインドフルネス・ヨガセラピー（MYT）プログラム
指導法入門講座・アドバンス講座修了
・ジョーバーネット陰ヨガティーチャートレーニング　モジュール１修了本山式経絡体操集中セミナー修了
・ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
・日本アーユルヴェーダ普及協会認定　アーユルヴェーダアドバイザー
・日本メディカルハーブ協会認定　メディカルハーブコーディネーター

 

【受講料】26,000円
書籍をご用意ください。
身体運動の機能解剖

 

完全予約制です。
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