RETREAT


【御岳山1泊2日】山ヨガとハイキング 加藤香耶

 

都心よりほど近いパワースポット御岳山で、サトヴィカの山ヨガとハイキングを開催します。

手つかずの自然が残る御嶽渓谷で、まずはやさしいヨガとハイキング。ランチのあとは、いよいよ御岳山に入り、眺めの良い広場で木漏れ日ヨガ。
癒しの宿でお風呂や絶品のお料理を楽しんだら、夜は山の静けさの中、お休み前の陰ヨガと瞑想を行います。

2日目は、朝瞑想にはじまり、朝食のあとは御嶽神社参拝、たっぷり山ヨガ。昼食は宿坊のおにぎりをいただきます。
道中、日本森林療法協会認定の森林セルフケアコーディネーターがガイドします。

全体に、比較的傾斜の少ない歩きやすい道です(宿坊と御嶽神社の手前に一部急勾配あり)。
ヨガや瞑想、山歩きが初めての方もお気軽にご参加ください。

日時

2019年9月28日(土)~9月29日(日)

場所

御岳山荘(青梅市御岳)

 

 

集合

 

9:00 JR青梅線御嶽駅

講師

加藤香耶

 

自然ガイド

馬場健一

 

定員

5名(先着)

参加費

30,000円/早割28,000円(8/10までにお申し込みの方対象)
※参加費は事前振り込みをお願いいたします
(交通費・1日目と2日目のランチ・お茶等は各自負担となります

申し込み

ページ下部の予約フォームに必要事項をご入力ください。
申込締切8/24(土)23:00

最少催行人数3名

当日のスケジュール

■1日目
9:00 オリエンテーション
9:10-12:00 渓谷ヨガ&ハイキング、ランチ
13:00 御岳登山鉄道御岳山駅着(~宿坊に荷物を置きます)
13:45 長尾平にて休憩、山ヨガ
15:30 宿坊チェックイン
18:00 夕食
20:00-21:00 陰ヨガと瞑想

※希望者のみ、16:00-18:00の間にオプション施術(お1人30分) 馬場健一
詳細下記

■2日目
6:30-7:30
朝のからだほぐしと瞑想

8:00 朝食
9:30
御岳山荘~御嶽神社参拝~長尾平で朝ヨガ

(11:30頃、長尾平にてランチ休憩)
13:00 ティータイム、振り返り
14:30 御岳登山鉄道御岳山駅

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、レジャーシート、帽子、歩きやすい靴、虫よけ、ゴミ持ち帰り用の袋、雨具
※バスタオル、フェイスタオル、浴衣、歯ブラシ、ドライヤーが用意されています。

解散後に、各自でロックガーデン散策などご希望の方は、荷物を宿坊に預けることができます。
※散策用に、リュックなど両手があくものをご用意ください。

また、事前にお知らせいただければ、2日目の昼食(宿坊のおにぎり)を注文可能です(別途500円)。

※1日目 オプション施術内容(30分4000円 ・先着)
頭、手・足の末端から身体に溜まった電磁気エネルギーを抜き、
骨盤をやわらかく調整することで心身のバランスを整えます。
その他ご希望があればご相談ください。
リラたま治療院メニュー

連絡事項

・アレルギーのある方は事前にお知らせください
・すべてのプログラムは任意参加です。
・雨天決行(荒天中止)
・キャンセルポリシー:開催14日前まで1,000円、7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。

お申し込みは下記よりお願いいたします。
後日メールにて詳細をご連絡いたします。