HATHA YOGA


骨盤底筋力UP!「はじめてヨガ」

無理なく自分のペースで、しっかり筋力アップ。

「ベーシック(ハタヨガ基礎)」をさらに易しくした内容で、ヨガ未経験の方や体力に自信のない方、シニアの方も安心して参加いただけます。基本ポーズから無理なく学び、しっかり筋力アップできます。


特長
✓ヨガのポーズを基礎から無理なく学べる
✓骨盤底筋など様々な筋肉にアプローチ
✓運動機能の維持・向上に

こんな方におすすめ
✓ヨガ初心者、運動が苦手な方
✓身体が硬くてレッスンについていけるか不安な方
✓体力・筋力の維持のために、身体を鍛えたい方
✓骨盤底筋を鍛えたい方


受講料

通常レッスンと同じく回数券1回分でご参加ください。
マンスリーパスでのご参加も可能です。
(またはドロップイン1回2700円/シニア・学生は2000円)

オンラインレッスンの受講料はこちら

※体験レッスン可

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