Blog


パワンムクタアーサナが人気です/シリーズクラスのレポート 加藤香耶

2019/11/04

先日途中経過をご報告しましたが、あらためて、クラスに関するアンケートの集計結果です。
ご協力くださった皆様、ありがとうございました!
年代は、ピッタリ50%が40代。50代と60代を合わせて44.1%、30代の方が5.9%となっていますが、これはあくまても回答された方だけの統計です。実際には、30代の方はもっと少ないかも?

フリーコメント欄には、パワンムクタアーサナに関する感想を多くいただきました。一部ご紹介いたします!


パワンムクタアーサナで、自分の足元に目を向ける習慣が出来ました。それまで、顔や身体全体を鏡で見たりして意識することはあっても、足裏を触ったり、足裏を見たりして観察したり、意識する習慣がなかったので、意識が身体の上、頭にばかりいく傾向があったのが、パワンムクタアーサナで自分の足元にふれていると、意識が下に降りてきて、身体全体のバランスが良くなった気がします。
E.Iさん(40代 女性)


パワンムクタアーサナは、気づいた時にやるようにしている。
身体を大事にするようになった。
いろいろな体験や、人と出会える機会に恵まれたことがありがたい。
S.Mさん(50代 女性)


習った足指のマッサージやストレッチをお風呂上がりに、軽くやる様にしている。
少しずつ股関節が開く様になった気がします。
荻田由起枝さん


身体が感じる感覚を大切にしたり意識を内側に向けるようになりました。
ヨガに行けない時はパワンムクタアーサナをしたり、体調が悪い時は手当てをしたり気の巡りを日常でも取り入れています。
ささきともみさん


ヨガを始める前は、自分の足の指に触れることもなく日常生活を忙しくしていました。陰ヨガで自分の身体に丁寧に触れる事で足の先から頭まで繋がっていて自分を支えてくれる大切な身体!だと再確認できました。呼吸や身体と向き合う時間を心地よく感じ贅沢な時間を過ごすことができています。1年前より心も体も調子が整ってきました。
C.Kさん(40代 女性)


自分の身体について考えたり、何が良いのかなとか思ったりするようになりました。
ストレッチはなかなか家では続かないのでレッスンに行くとほぐれてリセットされるようで気持ち良いです。
お風呂で足の指をほぐすようになりました。
S.Mさん(40代 女性)


そして本日は詳解!パワンムクタアーサナ【腎経・膀胱経を学んで、冷え・むくみを予防】初開講でした。

3名の方にご参加いただきました。
パワンムクタアーサナを実践されていて、経絡の流れを整えるための筋膜ほぐし波形棒も愛用されている皆様。

陰ヨガとは?経絡とは?陰陽五行論とは?
腎経と膀胱経のツボの場所を確認しながら経絡を学び、その上でパワンムクタアーサナを実践、陰ヨガのあのポーズがなぜ腎経と膀胱経に影響するのかを学んでから実践。
今日ご参加されたのはヨガインストラクターさん等ではなく一般メンバーさんです。レギュラークラスに参加されて充分にポーズの効果を体感されている皆様だからこそ、今日学んだ知識によってご自分の感じていることの裏付けとなったのではないでしょうか。

①参加したきっかけ ②感想等を教えていただきました。


①パワンムクタアーサナを行うと体が温まり、スッキリしたり眠りに入りやすかったりするのはなぜなのかと思い、知りたいと思いました。
陰ヨガのクラスで腎経・膀胱経という言葉を耳にしていましたが、それも知りたいと思っていました。

②腎経・膀胱経など経絡について知ることができました。
季節やその時の体調によりポーズや食べ物の取り方など気にかけて取り入れることが出来そうなので、その他の季節についても知りたいと思いました。


①いつも行っているパワンムクタアーサナについて詳しく知ることで、参加するたびに意識を向けることができるのではないか!と思い参加しました。

②今後参加する時、より効果を期待できるようにポーズを決めていきたい。1つ1つの動きに心を込めて、丁寧に取り組み身体をいたわっていきたい。
これからの季節に活かせるよう、コツコツと続けたいと思いました。いつもよりもさらにポカポカ温まりました。
(黒澤千織さん)


①腎臓が弱く、冷えむくみに悩まされることが多いので、興味があり参加しました。

②喉が弱く、風邪を引くとすぐ喉が痛くなり、今年に入ってからはずっと喉の調子が悪かったのですが、喉と腎経の話を聴いて納得しました。家でも、腎経・膀胱系の経絡をマッサージしたいと思いました。
今後は、今日教えてもらった経絡を意識して、レッスンを受けたいと思います。

 


次回は11/15(金)14:00-16:00です。1回完結のクラスなので、本日と同じ内容です。
参加費5500円(経絡図とオリジナルテキスト付)
クラス予約フォームからご予約、またはLINEやメールからのご連絡でのご予約も可能です。
クラスの詳細はこちら
お気軽にお問い合わせください。

加藤香耶

==================

屋外クラス・リトリート
【参加費100円】満月の朝瞑想とせせらぎウォーキング 
11/12(火)9:30-11:00 どなたでもお気軽にどうぞ!

【特別クラス】⽣⽥緑地ハイキング&多摩区街歩き 加藤香耶
12/7(土)10:00-11:30 溝の口駅集合、登戸駅解散、ご希望の方は多摩川沿いのカフェでお茶しましょう♪

==================

【特別クラスのご案内】
【特別クラス】週末瞑想会 加藤香耶
11月16日・12月22日※冬至(土)18:00-19:00

【特別クラス】ディープ・ヒーリング(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶
12月7日(土)18:00-19:30
12月26日(木)※新月 19:30-20:45

【陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ】
11/7(木)10:00-11:30
11/13   (水)  14:00-15:30
11/17(日)9:00-10:30 ※お灸クラス
11/21(木)10:00-11:30
11/27(水)  14:00-15:30
11/28(木)19:30-21:00
11/30(土)18:00-19:30

【特別クラス】陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ ※お灸体験 加藤香耶・馬場健一
11/17(日)9:00-10:30

【特別クラス】セルフ・アファメーション【土曜日瞑想広場】 馬場健一・加藤香耶
12/14(土)18:00-20:00

=================

【シリーズクラスのご案内】
詳解!パワンムクタアーサナ【腎経・膀胱経を学んで、冷え・むくみを予防】 加藤香耶
11/15(金)14:00-16:00
参加費5500円(経絡図・オリジナルテキスト付)

【サトヴィカ手芸部】パワーストーンのブレスレット作り 加藤香耶
11/9(土)18:00-19:30
参加費5000円(マンスリーパス会員・リピーター4500円)
途中入室・終わり次第退室も可能です

=================

クラスに関するお知らせ等は、ぜひLINEでもチェックしてください♪
サトヴィカLINEのご登録はこちらから!
LINEの1:1トーク対応時間は21:30までとなります。
それ以降にお送りいただいたメッセージは翌日確認の上、ご返信いたします。
※お返事が遅れる場合もございます。

==================

☆レッスンのweb予約はコチラから♪
スケジュール/予約

==================