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1000beroはじまりました! 加藤香耶

2018/06/19

こんばんは、加藤です。大阪の地震が心配ですね。
災害のニュースをテレビで見ながらコーヒーを飲む時。ぬくぬくとこんなことしてていいのかな?と思ったりすることがあります。
そんな時はよく、皆が皆、今の自分にできること、与えられたダルマ(天命、義務)を全うすることが大切なのかなと、ヨガの教えを思い出します。

1000bero、始まりました。
私は気になっていた居酒屋藩次郎にて、初bero。
お酒…月に2~3回、飲みます。1回につき、ビールかグラスワイン1杯だけですが。
数年前まで、7,8年飲んでいませんでした。同窓会などで、年に1回、とか。

浴びるように飲んでいた20代の頃に比べたら、たまに飲む1杯のありがたみが倍増です。

そして今日、少し身体が重い。
ビール1杯で重くなるとは考えにくい。湿気?気温?前日に食べた何か?薬の影響?
身体に違和感があると、なにか原因を探したくなるものです。

先週は陰ヨガトレーニング漬けだったので、動きのあるアーサナの練習量が少なかったなあと思い出しました。
サトヴィカのヨガに欠かせないパワンムクタアーサナや呼吸法を合わせて、40分程度のセルフプラクティス。
長い時間ではありませんが、スッキリしました。

先に想像した「身体が重い理由」はどれも当てはまらなかったのかもしれない。
動いてみなければわからなかったこと。

陰ヨガのトレーニングで教わった大切なことを思い出しました。

その哲学をあてはめるならば

今朝私の身体が重かった理由は、わからない。
もしかしたら前日に呑んだものや食べたものが原因かもしれない。
または、気温や気候、飲んでいる薬、アーサナの練習不足、あるいはその全部、かもしれない。
だけど、大丈夫。All OK。
私は、そのままで良い。

もちろん、身体にとってリスクのある食べ物や飲み物、薬を知ることは大切。
だけど、それを食べたり飲んだりする自分を責める必要はない。気候や気温の影響を受けたとしても、アーサナの練習が少なくても、同じこと。
身体が重かったら重かったで、その時の自分にとって心地の良いことをすれば良いんじゃない。
その「心地よいこと」はヨガのアーサナとは限らないよね。

陰ヨガの先生には、解剖学のこともとってもたくさん教わりました。
しかし、2年連続でトレーニングを受けたのは、すべてを受け入れる陰ヨガの哲学について聞きたかったから、なのかもしれません。
解剖学の勉強なら、ほかの誰かからでも教わることができるのですから。

陽ヨガの指導をされている方にも、ぜひ知って頂きたい陰ヨガです!

加藤香耶

「陰ヨガ入門」
第3期・4期の募集も開始しました。

【日時】
7月29日スタート 日曜コース(全3回) 13:30-16:30
​2018年7月29日、8月12日、9月9日
 
9月7日スタート 金曜コース(全3回) 13:00-16:00

​2018年9月7日、14日、21日

 


【特別クラス】

■ディープヒーリング(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶
7/21(土)18:00-19:30

■陰ヨガ×エネルギー療法 加藤香耶・馬場健一
「瘀血とり&骨盤調整」
6/20(水)・6/24(日) 14:00-16:00

■夏至の特別クラス 加藤香耶
太陽礼拝と陰陽ヨガ 6/21(木)10:00-11:30
夏至の祈り(陰ヨガ&ヨーガニードラ) 6/21(木)19:30-21:00

■国際ヨガの日・ヘッドスタンド特別クラス 高橋香
6/21(木)13:00-14:30 ※ベーシック2レベル

■満月の月礼拝と陰ヨガ※女性クラス 加藤香耶
6/28(木)10:00-11:30/19:30-21:00

特別クラスの詳細はこちら

 

【エネルギーワーク】

■エネルギー療法(ハンドヒーリング&メディテーション)馬場健一
消化力を高める手当て~ネガティブな感情を解放する~

6/30(土)18:00-19:30 ※陰ヨガ&ヨガニードラ付
7/4・18(水)14:00-15:30 ※陰ヨガ付
7/13(金)新月 19:30-21:00・7/28(土)満月 18:00-19:30  ※陰ヨガ&ヨーガニードラ付
※毎週木曜9:00-9:45レギュラークラスも有

【エネルギーワーク1dayスペシャルワークショップ】
ナチュラルアーシング&陰ヨガ&エネルギー療法 and more 馬場健一・加藤香耶
7/15(日) 9:30-16:00

近座の会 馬場健一・加藤香耶
6/27・7/11(水) 14:00-15:30

エネルギーワーク各クラスの詳細はこちら

【ワークショップ

■【サトヴィカ薬草部】ハイビスカスのハーブチンキ作り体験会 加藤香耶
毎週月曜日15:30-16:00
6/23(土)17:30-18:00

■サットサンガ瞑想会 諏訪美奈子
7/7(土)17:30-19:30 軽食・お茶つき

■【サトヴィカ薬草部】ハーブチンキ&ひまし油のクリーム作り 加藤香耶
(チンキ・クリームの持ち帰り付)
6/23(土)17:30-19:30 ※予約締切6/16(土)

各ワークショップの詳細はこちら

【シリーズクラス】※一部スケジュールに変更があります

※すべて1回3時間。どなたでもご参加可能です。

■陰ヨガ入門(全3回)加藤香耶
7/29(日)スタート

■ヨガ解剖学入門(全2回)加藤香耶
7月6日・20日(金曜コース)・8月スタート日曜コース

■ヨガ哲学入門(全3回)加藤香耶
7/8スタート日曜コース 受講生募集中

■アーサナ・ベーシック(全6回)加藤香耶
7/8スタート日曜コース 受講申込受付

■呼吸法(プラーナーヤーマ)1(全1回)加藤香耶
8月3日(金)・9月16日(日)

各クラスの詳細はこちら

【ヨガインストラクター養成課程】

★気長に単発受講、短期で集中的に通学、どちらもOK
ヨガ哲学・アーサナ・解剖学・呼吸法を、単発orまとめて受講できます。
ハタヨガ基礎コース

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