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食事が適切なら薬はいらない/食事が適切でないなら薬はいらない 加藤香耶

2019/07/30

我が家の小学生ズ、夕食作りはほぼ毎日お手伝い。

今日の私はなんだかとっても眠くて、メニューを考えてあれこれ指示を出すのがやっと。
盛り付けは各自で!調理器具ごとテーブルに置いたら「バイキング!」と、なにやら大変喜んでいました。ものは言いよう。

じゃがいも・きゅうり・トマトの角切りサラダ(ツナと卵入り)
パエリア風ご飯
まいたけのポタージュ風
くろみつきな粉寒天

無国籍…?

食文化という言葉があるように、食事は文化ですね。
おっぱいを飲むのは赤ちゃんの本能。それは文化でなく、生命維持のための食事。

お菓子は、嗜好品。
ご近所のおやつパティスリーtoi-toi-toiさんのカヌレが好きで、よく買いに行きます。
カヌレは、フランスの女子修道院で作られていたお菓子だとか。
そんなことを知るのも好き。

だけど私は食べない日はまるっきり食べない。
自分の身体の状態によって、そんなこともあります。

以前内臓を壊して、油抜きの食事に徹したことがありました。薬が効き始めて、またなんでも食べられるようになりました。
薬によって、維持されている健康も、健康には違いありません。だけれども私は、いつか薬に頼らない体に戻りたいと望んでいます。

アーユルヴェーダの文献では、数千年前から食事の大切さが伝えられています。

食事が適切なら薬はいらない
食事が適切でないなら薬はいらない

食べ物が適切でないなら、薬があろうと意味がない、食べ物が適切であるならば、そもそも薬はいらないということです。
食べ物が私たちのプラナ(生命エネルギー)となり、心身共に健やかでいられるための原点となっています。

薬はよく効きます。特に敏感さゆえの効きやすさなのか、私の身体にはかなり強く効いてしまうようです。子どもの処方量で足りるのかもしれない。
薬によって命拾いもしたこともあるので、感謝もしているし、悪いものだとも思っていません。
しかしながら食べ物やヨガのアサナ、瞑想によってプラナを活性することが自分に合っていると感じています。

玄米菜食主義の食事法マクロビオティックでは、食べ物を陰と陽の食材に分けて考えます。
私が傾倒していた当時、食べたものと精神状態や身体の状態を記録することは、大いに役立ちました。

you are what you eat

当然のことです。

土のお手入れ中。
植物は、土と水と太陽の光でできている。
自然の恵みに感謝して生きること、それこそがヨガです。

「人は自然から離れると病気に近づく」(ヒポクラテス)

当然のことです。

加藤香耶


【特別クラスのご案内】

【新月の祈り】ディープ・ヒーリング(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶
8/1(木)19:30-20:45 ※新月  8/30(金)19:30-20:45 ※新月

セルフ・アファメーション【土曜日瞑想広場】 馬場健一・加藤香耶
8/3(土)18:00-20:00

【陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ】加藤香耶・馬場健一
8/9(金)19:30-21:00 ※チャクラ瞑想
8/17(土)18:00-19:30 ※1ミニッツヒーリング

満月の瞑想会 加藤香耶 ※陰ヨガ無し
8/15(木)18:00-19:00

【陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ】筋膜ほぐしと手当て療法 加藤香耶・馬場健一
8/15(木)10:00-11:30
8/25(日)14:00-15:30

経絡体操専用の道具を使って筋肉の奥のコリをほぐし、経絡の流れを整えます。

 

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屋外クラス・リトリート

【外ヨガ】等々力渓谷ヨガ&ウォーキング 加藤香耶
8/24(土)9:30-11:00
雨天時、雨の森林セルフケア

【御岳山1泊2日】山ヨガとハイキング 加藤香耶
9/28(土)・29(日)※早割締切8/10(土)

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【シリーズクラス】
呼吸法基礎(プラーナーヤーマ)加藤香耶
8/19(月)10:00-12:00
参加費5500円(早割5000円:3週間前まで)

呼吸法応用と瞑想入門(プラーナーヤーマ②)加藤香耶
8/9(金)14:00-15:30
参加費5500円(早割5000円:3週間前まで)

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【満月と新月の手芸部】パワーストーンのブレスレット作り 加藤香耶
8/15(木)14:00-15:30 ※満月
8/30(金)14:00-15:30 ※新月
途中入室(ご相談ください)・終わり次第退室も可能です

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