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順序が大事です 髙橋香

2019/09/12

こんにちは。高橋です。

9月に入り、朝晩がいくらか過ごしやすくなりましたね。秋の気配が感じられます。

さて、朝型人間の高橋、起床は大体4時頃です。家族を起こすことはあっても、起こされることはありません。ところが先日「珍しいね、今日はまだ起きないの?」と声をかけられたのは5時。この日は夫の出張日です。しまった、寝過ごした!と慌てて飛び起き、倍速(当社比)で朝食準備。10分程で出来たので、一緒に食べようと食卓についたのですが…。
空腹感ゼロ、食べても美味しくない。びっくりするくらい味がわからないんです。

いつも起床後パワンムクタアーサナ、骨盤底筋の体操、太陽礼拝など行い、しっかり身体を動かしてから朝食をいただきます。身心ともに完全に目覚めて胃腸も動き出しているから、味もよくわかる。美味しくいただくためには準備が必要なんですね。食事に限らずたいていの事は順序立てて行った方がうまくいきます。日常の小さな事一つ一つ順序立てて大切にしていきたい、そんなことを感じた朝でした。

高橋香