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更年期障害・PMS・PMDDはヨガで治るのか 加藤香耶

2018/12/09

ここのところ世間で話題になっている、お笑い芸人の発言がどうのというお話でなく…

※個人的には「人間は酒に酔うと素が出る」説はなんとなく本当だという気がしてます。私は酔うととりあえず靴下を脱ぎたくなります。←え?

先日のジュニャーナヨガ瞑想会で美奈子先生が例に出してくれた「モミジと針葉樹は絶対にわかりあえない」という例えを大層気に入った私は、私は針葉樹(たぶんモミ)の林で長年困っていたモミジ(名前がカヤなのに、しかも珍種モミジ)だったのだと妄想する日々を過ごしております。
他人とも、場合によっては家族ともとわかりあえなくていいんだ!と思ったら楽になったような。

男性と女性ではわかりあえなくて当然で、想像力が豊かで優しい男性もいるけれども、生理前のコントロールの効かなさを体験することはできない。

「生理前なんて、毎日死にたい」「私も、普通に死にたくなる」「私は、周りの人を全員嫌いになる」「あるね」「あるある」「無性に老後が不安になる」「あるある」

同年代のヨガ仲間達がこぼした言葉に安堵した数年前。
ヨガをやっていたらPMSやPMDDと無縁にならなないとおかしいのかなあ…と私がおおいに悩んでいた頃で、不安定になる自分を少しずつ認められるようになってきて、でも、今でも「ああやっちまったな」と思うことが多々ある。

「今は生理前だからイライラしやすいのよね」「おとなしく横になろう」なんて、コントロールできたら、いいよねえ。自覚するゆとりなどなく、なんだかわからないうちに巻き込まれるから「困難」なんて病名がついているのではないか。

陰ヨガは、女性的なヨガ。
骨盤をやさしく整えることで、生理前や生理中の不調も丸ごと受け止められると感じています。

香先生による「50代からのヨガ」ベーシック0(ゼロ)は、更年期やシニア世代の方、病中病後の方も安心して受講できます。心臓や血管の不調がある方も対象のため、頭を下に下げるポーズは行いません。ウジャイ呼吸や太陽礼拝は行いませんが、尿漏れや転倒予防のためにも、しっかり筋力を鍛えます。

本日のブログタイトルについて、結論は「NO」です。ヨガは、治療を目的に行うものではないからです。
それでも、きっと皆さんの生活の中で、心身の役に立つことがあるはずです。大いに、あるはずです。

クラスでお待ちしています!

今日のセミ・プライベートクラスでお出しした自家製ハーブコーディアル。
ジンジャー・ジュニパー・ハイビスカス・ラズベリーリーフの女性バランスのためのブレンドです。
※レッスン後のお茶は、コーディアルではなく、ハーブティーの時もあります※


日本メディカルハーブ協会の会報誌を期間限定で受付に置いてあります。
ご興味のある方はご覧ください♪

加藤香耶


【陰ヨガ・エネルギーワーク特別クラス】

【陰ヨガ×エネルギー療法】瘀血とり&骨盤調整 加藤香耶×馬場健一
12/12(水)

エネルギー療法(ハンドヒーリング)チャクラ瞑想のための陰ヨガ30分付 馬場健一・加藤香耶
毎月第1・第3水曜日
12/15(土)18:00-19:30 ※キャンドルクラス

【冬至・年末の祈り】ディープヒーリング(陰ヨガ&キャンドルメディテーション)加藤香耶
12月22日(土)※冬至 18:00-19:30
12月29日(土)16:00-17:30

【『誰かのための』手当て療法】エネルギー交流会 ※チャクラ瞑想のための陰ヨガ付 馬場健一・加藤香耶
12/26(水)14:00-16:00

【人生を語り合う場所】近座の会 定員6名
馬場健一・加藤香耶
12/29(土)18:00-20:00

【毎週木曜9時】エネルギー療法(ハンドヒーリング)1ミニッツ・ヒーリング付 馬場健一
毎週木曜9:00-9:45

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【ハタヨガ特別クラス】

【12月のムーンデイクラス】満月のハタヨガ・満月のヴィンヤサ 加藤香耶・髙橋香

12/23(日)※満月
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【ワークショップ】

【メディカルハーブレッスン-1】アーユルヴェーダのドーシャチェック&リップクリーム作り(チンキ・リップクリームの持ち帰り付)
12/23(日)13:00-15:00※満月

【メディカルハーブレッスン-2】ハーブチンキの化粧水とハンドクリーム作り(お持ち帰り付)
1/20(日)17:30-19:30・1/21(月)10:00-12:00※満月

【メディカルハーブレッスン-3】ハーブの浸出油&軟膏作りと、オイルを使ったかっさ経絡ほぐし(軟膏、オイルのお持ち帰り付)
2019年2月5日(火)13:00-15:00 ※新月
2019年2月17日(日)17:30-19:30

【サトヴィカ手芸部】パワーストーンのブレスレット作り 加藤香耶
12/23(日)14:00-16:00※満月

【シリーズクラス】

【ヨガ哲学入門】ヨガの歴史とヨーガスートラ勉強会(全3回)加藤香耶
2019年1月13日(日)14日(月・祝)13:30-18:00 ※2日間集中コース
2019年1月11日スタート金曜コース 12:30-15:30 ※全3回

アーサナ・ベーシック(全5回) 髙橋香
金曜コース 毎週12:30-15:00
2019年2月1日・8日・15日・22日・3月1日

【ヨガ哲学入門】バガヴァッド・ギーター勉強会加藤香耶
2019年2月10日(日)11日(月・祝)13:30-18:00 ※2日間集中コース

【ヨガ・リトリート】

■エネルギーワーク1dayスペシャル 定員5名
【プチ・リトリート】ナチュラルアーシング・陰ヨガ・エネルギー療法and more
メッセージカード付 馬場健一・加藤香耶
12/24(月・祝)9:30-16:00
(申込締切12/17(月))

奥多摩森林セラピーロード・ハイキング 馬場健一・加藤香耶
2019年1月19日(土)9:00-14:30
(申込締切1/5(土)早割締切12/15(土))

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