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明るく元気に! 加藤香耶

2019/08/20

この夏、ご結婚に伴うお引越しで、今日でスタジオに来るのが最後になりますという方が数名いらっしゃいました。
おめでとうございます!
お仕事をしながら夜や土日のクラスに淡々と通われて、同じクラスに参加される方同士で挨拶したりはあるものの、それ以上の深い関わりを持つでもなく、自分のために淡々と参加されてる様子が印象的だった皆さん。
自分の状態をしっかり把握して、今の自分に必要なヨガの性質を見極めて、わからない時は私たちに相談して、アドバイスに耳を傾け…
サトヴィカに来られるのは限られた時間であったと思いますが、最大限にヨガの恩恵を受けられていたのではないでしょうか。

「自分のために」
「淡々と」

これは、ヨガを続けるうえでとても大切なことです。
周りに気を取られないこと。
ガツガツしないこと。

スタジオに通ううちに顔見知りから仲良くなって、マットの外でのお付き合いが始まるのはうれしいことです。
ただし「人間関係」が生まれると、悩みやストレスが生じることも、あります。
ヨガスタジオに通う目的は「ヨガ」を学ぶこと。その軸がしっかりしていることが、長く続くコツだと思います。
その上で、ここで出会った方と一緒に食事に行ったりお出かけするほど仲良くなれたら、それはラッキーだし、きっと良い出会いです。

ヨガの目的は、身体を動かしてすっきりすることだけではありません。
(週に1回程度、身体を動かすために通うのであれば、「身体がすっきりする」がメインでも十分ではないかなとも思います。週に1回を切ると、ヨガを継続することによって得られる心身の効果を感じることはほぼ無いでしょう。陰ヨガにおいては、継続すればしただけの変化は期待できますが、月に1回でももっと少なくても、心身をリセットする時間として単発でも役に立つと感じます。)

ヨガは「本来の自分」を知るためのツールであり、自分らしい生き方を見つけるための修行でもあります。
サトヴィカでは、皆さんが年齢を重ねてもなおイキイキとした人生を送れるように、サポートしたいと考えています。

食生活や健康、人間関係について。
どういう自分でありたいか。どうなりたいか、どうあり続けたいか。目的が明確であることが前提です。
週に3、4回など多く通われる場合はに「身体がすっきりする」以外の変化がないとすれば、すっきりすることに依存しているに過ぎません。

ちょうどよく流れてきた、友人のヨギ、kiyoshiのブログ記事です。
ヨガに逃げないこと、BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)に逃げないこと
BORN TO YOGは彼の指導するヨガの名前なので、置き換えて読んでいただければと。

やるべきことを後回しにしてヨガに逃げている場合じゃないぞ、と。
内容ももちろんですが、最後の「明るく元気にね。」という一言が気に入りました。

イキイキと、明るく元気に!

加藤香耶

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屋外クラス・リトリート

【外ヨガ】等々力渓谷ヨガ&ウォーキング 加藤香耶
8/24(土)9:30-11:00
雨天時、雨の森林セルフケア

【御岳山1泊2日】山ヨガとハイキング 加藤香耶
9/28(土)・29(日)※締切8/24(土)

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【特別クラスのご案内】

【陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ】筋膜ほぐしと手当て療法 加藤香耶・馬場健一
8/25(日)14:00-15:30経絡体操専用の道具を使って筋肉の奥のコリをほぐし、経絡の流れを整えます。

【新月の祈り】ディープ・ヒーリング(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶
 8/30(金)19:30-20:45 ※新月

セルフ・アファメーション【土曜日瞑想広場】 馬場健一・加藤香耶
9/7(土)18:00-20:00

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【シリーズクラス】
呼吸法基礎(プラーナーヤーマ)加藤香耶
9/30(月)10:00-12:00
参加費5500円(早割5000円:3週間前まで)

ヨガ解剖学入門(全2回) 加藤香耶
祝日コース 2019年9月16日14:00-16:00・23日10:00-12:00(全2回)
参加費13000円(早割12000円:3週間前まで)

 

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【満月と新月の手芸部】パワーストーンのブレスレット作り 加藤香耶
8/30(金)14:00-15:30 ※新月
途中入室(ご相談ください)・終わり次第退室も可能です

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