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地道にコツコツ 髙橋香

2019/07/07

こんにちは、高橋です。
梅雨空の下、草木が勢いよく成長して、緑豊かな季節ですね。

さて、ヨガを学び始めた頃から続けている習慣があります。レッスンや講習を受けたら、内容を自分なりにまとめること。レッスンではメモを取る事は出来ないので、記憶に残っているうちにざっとノートに書きます。講習ではテキストやメモを見ながらまとめ直します。そして自分の練習に取り入れる。
残念ながら記憶力理解力がある方ではありません(涙)。それでも復習する事で、少しずつ少しずつ理解が進む。消化、吸収して、自分の身になるのです。
そんなわけで先日受講した脾経を復習中。むむ、ツボの名前が、位置が…。頭から湯気が…‼︎

地道にコツコツ。

高橋香