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アンケートのご回答を紹介/千年ウォーキング 加藤香耶

2019/04/21

いつもサトヴィカ・ヨガスクールをご利用いただきありがとうございます。
クラスにご参加いただいている皆様へ、クラス満足度アンケートご協力のお願いです

回答していただいた方に、ささやかなプレゼントをお贈りします♪
今後のクラス作りやスタジオ運営の参考にさせていただきたく、ご協力いただれば幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

回答画面はこちら

さっそくいただいたご回答の中から、メッセージをご紹介します。

「レッスンのあとは、肩こりや腰痛が楽になります。
自分の体や心と向き合いながら、細く長く続けることのできる趣味を見つけることができ、とてもうれしく思っています。」

「体調不良を起こしにくくなった。ヨガ哲学を学んで心が軽くなり、自分を受け入れられるようになった。」

「自分を受け入れる、時には手放すことも重要、
2つができなくてもまずはそれを知ることの大切さを認知したこと。」

「忙しい日常から解き放たれて 心も身体も癒されて
リフレッシュ出来ます。何も考えずスタジオの空間の中で別世界に行って 小さな生まれ変わりをしてる感じです。レッスンの後はホント気持ち良くて、できれば毎日 毎レッスン受けたい位です。」

「私は体やポーズより、心へのアプローチに大きな変化がありました。
続けて行く事で、精神が安定したり、大きな視点から物事を捉えられるようになったり。
その時に何か効果はわからなくても、続けた先に気づきや発見、変化があって結果になっているんだなぁと思います。」

「心も身体もすっきりリセットされ、次の日からまた仕事を頑張ろうという前向きな気持ちになれます。」

「身体を使う仕事なので、腰痛、上半身の痛み等の悩みがつきまとっていましたが、ヨガのクラスで教わった手足の運動を行ってから仕事をするようにしてから上半身の痛みが出にくくなりました。
また、ヨガのポーズでインナーマッスルと身体のバランスが整ったおかげで腰痛にもあまり悩まなくなりました。」

「姿勢に気をつけるようになった
肩こり解消
メンタル面での安定(リラックス)」


「実家に行くよりもサトヴィカに行く方が好きです。これからもよろしくお願いします!」

「生活の一部として、長く続けたいです。これからも宜しくお願いします。」

「毎回の小話とっても楽しみにしています。
毎回楽しいレッスンありがとうございます」

「都合が合わずまだ参加出来ていないのですが、地元開催のウォーキングやお食事会にも参加してみたいです。
先生の小話も毎回楽しみにしています」

「アドバンス0のクラスを土日にいれてほしいです。」

→こちらのご意見については…5月より日曜14:00にアドバンス0が増設となります。需要と供給が一致してよかったです!

 


さて、本日は休憩時間にサトヴィカより西側、千年あたりをウォーキング。
おでんみの吉さんやカクタスブリトーさんを通過して、洋食のおいしいムーングロウダイナーさんから福山雅治さんが住んでいた(先週のぴったんこカン・カンで放映)あたりを通って(ミーハー!)、ぶんぱんを経由してせせらぎ方面に戻り、toi-toi-toi-でお菓子を買って、新城公園でゴール。



toi-toi-toiよしえさんのお菓子は絶品~

ゴールデンウィークは神社巡りウォーキングあります!
同日のランチ会は4/27(土)申込締切です。
レッスン予約カレンダーよりご予約ください♪

加藤香耶


屋外クラスのご案内

【奥多摩御岳・日帰りリトリート】山ヨガとハイキング 加藤香耶
4/27(土)9:00-17:30
【GW特別企画】外ヨガ&森林浴@生田緑地 加藤香耶
5/1(水・祝)10:00-11:30
【5/4(土)】新城朝ヨガ&神社めぐりウォーキング
9:30-10:45 参加費100円 どなたでもお気軽にどうぞ!
ご希望の方は11:30~ ランチ会にもぜひ。

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シリーズクラスのご案内

呼吸法基礎(プラーナーヤーマ)加藤香耶
2019年5月31日(金)13:00-15:00

経絡ヨガ入門(全3回) 加藤香耶
■第9期 金曜コース 13:00-16:30
2019年5月10日・17日・24日

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特別クラスのご案内
※すべてチケット・マンスリーパスでご参加可能です。

■【人生を語り合う場所】セルフ・アファメーション(土曜日瞑想会)
馬場健一・加藤香耶
5/11(土)18:00-20:00

■【『誰かのための』手当て療法】
セラピー・タッチ交流会 ※陰ヨガ30分付 馬場健一・加藤香耶
5/15(水)14:00-16:00

■陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ(手当て療法)加藤香耶・馬場健一
4月第1・第3水曜※チャクラチェック実践
5/17(金)※音叉ヒーリング

■ディープリラックス (ex.ディープヒーリング)
(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶
5/18(土)18:00-19:30

■【陰ヨガとエセルフ・セラピー・タッチ】筋膜ほぐしと瘀血とり 加藤香耶・馬場健一
道具を使って筋肉の奥のコリをほぐし、経絡の流れを整えます。
4/24・5/29(水)14:00-16:00

https://yoga-sattvica.com/forest-selfcare/
https://yoga-sattvica.com/yin-yoga/

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