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ほんの数秒目を閉じるだけで 加藤香耶

2019/11/12

今日は、満月の朝瞑想とせせらぎウォーキングでした。
スタジオで、プチ瞑想(ほんっとうに”プチ”でした)を行ってから、江川せせらぎ遊歩道を往復3kmウォーキング。
サトヴィカのメンバーさんだけでなく、新城にお住まいの方や地元のお店の方も参加してくださって嬉しい!

会社員さんや公務員さんももちろんだけど、会社経営者や自営業の人も、とかく忙しい。
数秒でも目を閉じて自分の内側を見つめる時間を、持っていただけたなら。
健康に長く商いを続けるには、自分を労わることを忘れないでね。ということを、余計なお世話とわかっていながら言いたくなるわけです。
ほんの数秒目を閉じるだけで、目を開けたときに見える景色はまるで違う。
樹木で言えば、葉っぱの1枚1枚までくっきりと浮かび上がってくるような。

今日のワークは
・サイレントウォーク(五感を開く準備)
・水の音を聴く(聴覚)
・自然観察(メダカ、アメンボ、ドウダンツツジ、コノテガシワ、センリョウ、カヤetc… 視覚、嗅覚、触覚)
・ランチ(味覚!)

ランチは私の古巣の新城神社横にある、清水家さんへ。

清水家さんが良いのではないかと、ちょっと思っていたのです。
でもご参加される○○さんには少し遠い場所かしら。でも早めの時間にお邪魔できれば、問題ないかも。でもでも、駅の近くの△△のランチも捨てがたい。
そうしたら、ウォーキングの最中に、それを知らないはずの清水家さんからまったく別の用件でメッセージが入っていました。
で、あらためでウォーキングの復路でランチ皆さんどこに行きましょうか?と尋ねたら、清水家さんが良いのではないか?という話になり。
ピンと来ることって、毎日起こるものです。
良いことも、悪いことも。

なんとなく気になって行ってみた場所、開いてみた本、食べてみたもの
ピンと来るものには必ず意味があると、信じています。

「この人は気が合うだろうな(または「合わないだろうな」)」
それだって、アンテナの感度が良ければ外すことはそうそうないでしょう。
ヨガ哲学の勉強を積み重ねた結果として「合わない」ということが悪いことではないということも知っている。
「合わない」というのは「嫌い」とかではない「違う」というだけだ。
だけど「違う」人と、無理をして付き合っていると、相手を嫌いにさせるような事件が起きるから。
「嫌い」にエネルギーを注ぎたくはないので「違う」と思ったら、それなりの付き合い方をするのが得策だとも、思うのです。

私はこれまで、自分と他人の境界線がもろくて薄くてほぼないような人生を送ってきたので
「違う」「合わない」と思うことはそうそうありません。
だからこそのその私が「この人は私と違うんだ」と思ったなら、それは本当に合わないということなのでしょう。
(そしてそれは、このブログを読んでいるあなたのことではないのです。)

起こることのすべてに意味がある。

それを教えてくれたのは5年前のヴィパッサナー瞑想だったように思います。当時の記録をご紹介。
ついでにインド旅行記もご紹介(3日目あたりからだいぶ口が悪くなります…ご了承くださいませ)

ヴィパッサナー瞑想体験記
インド旅行記

いずれも長いので、興味のある方はお時間のある時にお読みいただければと思います。

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さて、ウォーキングの話。
私は自分が冬でもハダシで外を歩き回るので外クラスをじゃんじゃん企画するのですが、12月は一般的には普通に寒い。というわけで、来月のウォーキングも外ヨガではなくスタジオでの朝瞑想にいたします。
生田緑地ハイキングもとーっても楽しみです。

次回は12/16(月)9:30-11:30 参加費200円
【参加費200円】新城朝ヨガ&せせらぎの果てまで歩いてみようウォーキング  加藤香耶
ランチ会もあり♪

12/7(土)10:00-11:30
【特別クラス】⽣⽥緑地ハイキング&多摩区街歩き 加藤香耶
ご希望の方は多摩川沿いのカフェでお茶しましょう♪

加藤香耶

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屋外クラス・リトリート
【特別クラス】⽣⽥緑地ハイキング&多摩区街歩き 加藤香耶
12/7(土)10:00-11:30 溝の口駅集合、登戸駅解散、ご希望の方は多摩川沿いのカフェでお茶しましょう♪

【参加費200円】新城朝ヨガ&せせらぎの果てまで歩いてみようウォーキング  
12/16(月)9:30-11:30 参加費200円 どなたでもお気軽にどうぞ!
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【特別クラスのご案内】
【特別クラス】週末瞑想会 加藤香耶
11月16日・12月22日※冬至(土)18:00-19:00

 

【特別クラス】ディープ・ヒーリング(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶
12月7日(土)18:00-19:30
12月26日(木)※新月 19:30-20:45

【陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ】
11/13   (水)  14:00-15:30
11/17(日)9:00-10:30 ※お灸クラス
11/21(木)10:00-11:30
11/27(水)  14:00-15:30
11/28(木)19:30-21:00
11/30(土)18:00-19:30

【特別クラス】陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ ※お灸体験 加藤香耶・馬場健一
11/17・12/28(日)9:00-10:30

【特別クラス】セルフ・アファメーション【土曜日瞑想広場】 馬場健一・加藤香耶
12/14(土)18:00-20:00

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【シリーズクラスのご案内】
詳解!パワンムクタアーサナ【腎経・膀胱経を学んで、冷え・むくみを予防】 加藤香耶
11/15(金)14:00-16:00
12/2(月)10:00-12:00
参加費5500円(早割5000円・経絡図・オリジナルテキスト付)

呼吸法基礎(プラーナ―ヤーマ①)加藤香耶
12/8(日)13:30-15:30
参加費5500円(早割5000円・テキスト付)

アーサナ・ベーシック 髙橋香
11月~12月金曜午後予定
参加費42000円(早割41000円)
詳細はお問い合わせください。

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