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ご近所ランチと、ゆるめるヨガ 加藤香耶

2019/07/04

サトヴィカのご近所「メサ・グランデ」さん。

ランチタイムの利用回数は数えきれない…たぶん、いちばんたくさん通ってるお店だと思います。
ここのところ少しご無沙汰していたのですが、メニューを一新されたと聞いてお邪魔しました。
スイーツも魅力的!!「魔女のコーヒーゼリー」とか、名前からして好み~。そしてお汁粉は不滅ですよね(きっぱり)。
mottanoさんのコーヒーも飲めるようになったのですって。

唐揚げがさくさくで、味が選べて美味しかったです!次はベジボウルにしてみよう。
野菜が間違いないのが、うれしいです。
店頭で売っている地元野菜もすごく良いです。

先日は、安さ爆発のいろは亭さんに行きました。
600円の日替わり定食、お茶碗セットにすると570円(うっかり言い忘れると丼で出てくるから注意)、夜も同じ値段。
唐揚げのネギソース、唐揚げが8個乗ってました!

量を見て、しまった…!と思ったのですが、大食い週間に入っていたので少し頑張って完食できました。
私の胃は、食べるときと食べない時の差が激しいのでした。
そして胃経と脾経のケアを忘れずに。
陰ヨガのクラスでは、季節ごとに影響を受けやすい経絡の、流れを良くするためのセルフケア法もお伝えします。
ベーシックのクラスでも、ターゲットの経絡をケアできるポーズを選んでお伝えします。そうすることで、皆さんの健康維持の役に立つからです。
心も体もゆるんだらゆるんだだけ、皆さんの治癒力が目覚めます。
日々、ゆるむほど元気になり、変化する皆様の様子を目の当たりにすることが、私にとって何よりの喜びです。
「力の抜き方がわからない」と陰ヨガのクラスに来てくださった方、力が入っていることを自覚されたことが、大きな変化ですね。
自分を知ることが、まず初めの一歩。

自分と向き合うヨガ、はじめませんか?
はじめての方もお気軽にお問い合わせください。

加藤香耶


【特別クラスのご案内】

セルフ・アファメーション【土曜日瞑想広場】 馬場健一・加藤香耶
話す・聴く・共感する
7/6(土)18:00-20:00

【陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ】イメージ瞑想付 加藤香耶・馬場健一
7/14((日))10:00-11:30

【陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ】筋膜ほぐしと手当て療法 加藤香耶・馬場健一
道具を使って筋肉の奥のコリをほぐし、経絡の流れを整えます。
7/24(水)14:00-15:30

陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ(手当て療法)加藤香耶・馬場健一
毎週水曜日14:00-15:30
月1回金曜日・土曜日

【週末瞑想会】沈黙の瞑想会 加藤香耶 ※陰ヨガ無し
7/20(土)18:00-19:15

【屋外クラス・リトリート】
7/15(月)16:00-17:30
雨天時、雨の森林セルフケア
【外ヨガ】夕暮れの陰ヨガ@東高根森林公園 加藤香耶

2019年9月28日(土)・29日(日)
【御岳山1泊2日】山ヨガとハイキング 加藤香耶

【イベント】
サトヴィカ暑気払い@新城の美味しいお店
7/15(月・祝)18:00-21:00くらい

【シリーズクラス】
呼吸法基礎(プラーナーヤーマ)加藤香耶
7月12日(金)13:00-15:00
7月21日(日)14:00-16:00
※両日、同一内容です。