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おすすめレギンスや雨の森の話 加藤香耶

2019/05/14

ヨガウェアから、下着(時に、サニタリーナプキンまで!!!!!)が透けている方がいらっしゃるのは、ゆゆしき問題であります。
透けない生地というのは、どこまで伸ばしてもつついても、どうやっても肌の色が透けません。

臀部はヨガのポーズを取るとこれでもかというくらい生地が伸びます。
濃い色の柄物を履いている方ほど、しっかり透けていますよ。
あの人透けてたよね、と言っている方のレギンスが透けているということもよくあります(泣)
別にいいじゃん迷惑かけるわけじゃないしと思った方。私たちのいる場所から眺める景色は、なかなか衝撃的だと思いますよ。

簡単にチェックできます。手の色をまるで感じない3枚目以外は、しっかり透けます。

ショートパンツをかさねても、仰向けで足を抱えた時に太腿~臀部があらわになり、私たちに下着の色も柄も丸わかりということはよくあります。そう、よくあるのです。

ヨガのクラスに参加するには、レギンスでなくても良いわけです。
たとえばユニクロの部屋着のボトムスは、よほど透けません。
だけどレギンスを履きたい場合は、よほど気を付けてください。
私たちが着用しているレギンスは、イージーヨガ、ヨギーサンクチュアリ、スリア等々

私はここ何年かレギンスはもっぱらイージーヨガです。何年履いてもへたらないからです。6、7本をローテーションでほぼ毎日履きますので、元は取れてます。インストラクター割引がありますが、定価は1枚16000円前後です。たとえば週1回の着用なら、何年かは持つのでは?
アディダスやナイキ、リーボックではもう少し手ごろなヨガ用レギンスがあると聞きますよ。
ぱっと見た目ではなくて、質で選んでくださいね。

easyogaのウェア


さて、今朝はしっかり雨でした。
サトヴィカのスタジオは、雨の日ほど居心地が良いと感じます。
調湿効果のある珪藻土の壁、湿り気をおびて足になじむ無垢の木材の床。
深呼吸をすればするほど、リラックスします。それはまるで、雨の日の森の中にいるような。

最高の梅雨が近づいています。
私だって、雨の日の電車や通勤は苦手でした。でも雨の日の森は、最っ高です。
雨または雨上がりの森をご案内したくて、来月は東高根公園で「夏至の太陽礼拝」を開催します。
雨天の場合はたっぷりと森の湿度を感じる森林セルフケアを行いますよ。

6月のスケジュール表が完成しましたので、ぜひご確認ください。
明日から、予約受付開始です。
呼吸法等のシリーズクラスも、予約カレンダーからお手続き可能になりました。
5/31(金)・6/16(日)・6/21(金)の午後にそれぞれ1回完結で開催します。

また、先日始まったアドバンス0はいきなりほぼ満員でしたが、6月は都合により隔週開催となりますので、ご了承くださいませ。
6/2(日)にはとあるヨガの認定試験を受けてきますので、ほぼ休講となります。落ちたら笑ってください…ドキドキ。

加藤香耶


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シリーズクラスのご案内

呼吸法基礎(プラーナーヤーマ)加藤香耶
2019年5月31日・6/21(金)13:00-15:00
6/21(日)14:00-16:00

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特別クラスのご案内
※すべてチケット・マンスリーパスでご参加可能です。

■【陰ヨガとエセルフ・セラピー・タッチ】筋膜ほぐしと瘀血とり 加藤香耶・馬場健一
道具を使って筋肉の奥のコリをほぐし、経絡の流れを整えます。
5/29・6/26(水)・6/30(日)14:00-16:00

■【人生を語り合う場所】セルフ・アファメーション(土曜日瞑想会)
馬場健一・加藤香耶
6/1(土)18:00-20:00

■【『誰かのための』手当て療法】
セラピー・タッチ交流会 ※陰ヨガ30分付 馬場健一・加藤香耶
6/12(水)14:00-16:00

■陰ヨガとセルフ・セラピー・タッチ(手当て療法)加藤香耶・馬場健一
第1・第3水曜※チャクラチェック実践
5/17(金)※音叉ヒーリング

■ディープリラックス (ex.ディープヒーリング)
(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶
5/18(土)18:00-19:30

■【5月のムーンデイクラス】満月の瞑想会 加藤香耶
5/19(日)※満月

https://yoga-sattvica.com/forest-selfcare/
https://yoga-sattvica.com/yin-yoga/

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