Event Class
イベントクラス

ヨガ解剖学入門(全2回)※1名限定

ヨガのアーサナをするにあたって必要な解剖学の基礎を学びます。

 

正しく効果的なアーサナを行う、または指導する上で解剖学はとても重要なトピックとなります。身体のしくみを知り、怪我を未然に防ぎながら、より効果的にアーサナを深めていくための講座となります。
また、日常の姿勢や身体の歪みなどにご興味のある方にもおすすめです。

 

柔軟性は同じくらいの二人
足の開き方や膝の伸び具合が微妙に違います。
この理由は何でしょうか?

効果的な柔軟性の高め方は、アーサナのクラスで学ぶことができます。
解剖学講座は、ヨガインストラクターなど、身体への知識を補いたい方にももちろん、ご自分で身体が固いと思っている方や、柔軟性を高めた先に、それでもアーサナが深まらないと思う方にもおすすめのクラスです。
アーサナが深まらないのは、身体の固さだけが理由ではないことも多いのです。

 

そしてなにより、ヨガのアーサナというのは教科書通りにできなくたってOK
教科書どおりにならない理由がわかれば、「何年もストレッチやヨガをしているのに、どうしてこのポーズができないんだろう?」などのモヤモヤがすっきり晴れることでしょう♪
アーサナは、見た目の美しさを競うものではありません。
表面的な美しさではなく、自分の身体を知り、変化に気付くこと。
それこそが「自分を知る」というヨガのゴールへの近道となり得ることでしょう。

 

【日時】
未定(希望日時をお知らせください)
1回2時間×2回です。
1ヶ月以内に全2回の受講をお願いいたします。

 

​【担当講師】加藤香耶

・全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
・リラヨガ・インスティテュート主催 アジャストメント・エキスパートコース修了
・日本ヨガメディカル協会主催・マインドフルネス・ヨガセラピー(MYT)プログラム
指導法入門講座・アドバンス講座修了
・ジョーバーネット陰ヨガティーチャートレーニング モジュール1修了本山式経絡体操集中セミナー修了
・ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
・日本アーユルヴェーダ普及協会認定 アーユルヴェーダアドバイザー
・日本メディカルハーブ協会認定 メディカルハーブコーディネーター

 

【受講料】23,000円
書籍をご用意ください。
身体運動の機能解剖

 

完全予約制です。
LINEまたはメールでお問い合わせください。

 

※キャンセルポリシー:開催14日前まで1,000円、7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。