Event Class
イベントクラス

ヨガ解剖学入門(全2回) 加藤香耶

ヨガのアーサナをするにあたって必要な解剖学の基礎を学びます。

 

正しく効果的なアーサナを行う、または指導する上で解剖学はとても重要なトピックとなります。身体のしくみを知り、怪我を未然に防ぎながら、より効果的にアーサナを深めていくための講座となります。
また、日常の姿勢や身体の歪みなどにご興味のある方にもおすすめです。

 

柔軟性は同じくらいの二人
足の開き方や膝の伸び具合が微妙に違います。
この理由は何でしょうか?

効果的な柔軟性の高め方は、アーサナのクラスで学ぶことができます。
解剖学講座は、ヨガインストラクターなど、身体への知識を補いたい方にももちろん、ご自分で身体が固いと思っている方や、柔軟性を高めた先に、それでもアーサナが深まらないと思う方にもおすすめのクラスです。
アーサナが深まらないのは、身体の固さだけが理由ではないことも多いのです。

そしてなにより、ヨガのアーサナというのは教科書通りにできなくたってOK
教科書どおりにならない理由がわかれば、「何年もストレッチやヨガをしているのに、どうしてこのポーズができないんだろう?」などのモヤモヤがすっきり晴れることでしょう♪
アーサナは、見た目の美しさを競うものではありません。
表面的な美しさではなく、自分の身体を知り、変化に気付くこと。
それこそが「自分を知る」というヨガのゴールへの近道となり得ることでしょう。

 

【日時】
12/14(月)・12/28(月)10:00-12:00

 

​【担当講師】加藤香耶

全米ヨガアライアンス認定校リラヨガ・インスティテュート ティーチャー・トレーニング200修了
リラヨガ・インスティテュート主催 アジャストメント・エキスパートコース修了
ジョーバーネット陰ヨガティーチャートレーニング モジュール1修了
山式経絡体操集中セミナー修了
ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
日本アーユルヴェーダ普及協会認定 アーユルヴェーダアドバイザー

 

【受講料】13,000円
書籍をご用意ください。
身体運動の機能解剖
​または、必要ページのコピーをご用意いたします(500円)。

 

完全予約制です。
お申込みは、クラス予約カレンダーよりお願いいたします。

※こちらの講座は、サトヴィック・ヨガアドバイザー養成コースの必須単位です。
養成課程に登録されていない一般会員の方もご受講可能です。
受講前に10回以上サトヴィカのレギュラークラスにご参加ください。

 

※キャンセルポリシー:開催14日前まで1,000円、7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。