Q.レッスンはどこで行っていますか？
Ａ：現在は、オンラインクラス（グループまたはプライベート）、出張によるプライベートクラスを中心に行っています。ご自宅から、zoomアプリを利用してご受講いただけます。
また、月に2-3回、武蔵中原駅前の施設で対面でのグループクラスを行っています。いずれも、どなたでもご参加いただけます。
Q.ヨガは全く初めてで体もとても硬いですが参加できますか？
Ａ：全く問題ありません！ヨガは体の硬い方の方が効果を日々感じることが出来るかと思います。
サトヴィカは少人数制のレッスンなので硬い方・柔らかい方どちらの方にも必要なサポートをしっかり行います。
体の硬さを考慮して無理なく出来る範囲のポーズをそれぞれ行います。時には少し難しいポーズにもチャレンジする場合もありますが、きちんとサポートしますので安心してご参加ください。
Q.体験レッスンの予約方法を教えてください
A.初回のご予約はHPのチャット、または公式LINEからも承ります。プライベートレッスンの初回ご予約も同様です。
Q.ヨガマットを持っていません。レッスンに参加できますか？
A.初回のみ無料レンタルいたします。ご予約後に、LINEでご連絡ください。プライベートレッスンではヨガマットは無料レンタルいたします。
Q.どんな服装で参加すれば良いですか？
A.ウェアの指定はございませんが、デニムなどの硬い素材はご遠慮ください。動きやすい服装であればお部屋着などでも大丈夫です。
Q.レッスン中はマスクを外しても良いですか？
A.マスクの着用により呼吸が苦しく感じる場合があるため各自のご判断としており、着用の強制はしておりません。
Q.クラスの定員は何名ですか？
A.1対面クラスは最大8名です。
Q.毎回予約が必要ですか？
A.はい。サトヴィカのクラスは完全予約制となっています。
ご利用の際には必ず予約をお願いいたします。なお、予約はHPの予約システムのほか、LINEでも受け付けています。
Q. 体験レッスンはありますか？
A.体験レッスンも、通常レッスンと同じ料金でご参加いただけます。
Q.回数券はありますか？
A.現在、対面クラスは都度参加のみ、オンライングループクラス、オンラインプライベートクラスには月謝プランがございます。いずれも、都度参加が可能です。
Q.毎週決まったクラスに参加した方が良いですか？
A.心身の変化を実感していただくためには、一定の間隔で受講されることをおすすめします。
Q. 持ち物は何を用意すれば良いですか?
A.ヨガマット（対面クラスは初回と、プライベートクラスはマット無料レンタル）、運動できる動きやすい服装、フェイスタオルをご用意ください。
服装は関節の曲げ伸ばしがしやすい伸び縮みのあるウエアをお勧めします。オンラインクラスでは、クッション、毛布、バスタオル等もご用意いただけると対面クラスと同様のご指導が可能です。
Q. クラス参加前に食事を摂ってもよいですか?
A.ヨガのポーズは胃腸に刺激を与えるものもあるため、なるべくクラスの2時間前からは食事を控えて頂いた方がベストです。
Q. 男性ですが、参加できますか?
A.オンラインクラスは性別不問、対面クラスは女性と同伴の場合のみご参加いただけます。
Q. 生理中の参加は可能ですか？
A.生理中、痛みがある場合は運動を控えて安静にしているのがよいのですが、心と体をすっきりとさせたいということであれば無理がないところでご参加いただいてもかまいません。（禁止ポーズもあるのでインストラクターの指示に従ってください。）
「リラックス」「マインドフルネス」などのゆったりとしたクラスは、生理中にも負担なくご参加いただける内容です。
Q. 更衣室はありますか？
A.女性用更衣スペースがございます。
Q.屋外クラスとはなんですか？
A.日本森林療法協会認定の森林セルフケアコーディネーター、サポーターによる森林を活用した健康維持・増進プログラムを提供するクラスです。森の中で静かに過ごす時間を体験していただきます。
Q.宗教とは関係ありませんか？
A.伝統的なヨガ哲学に基づいたヨガの指導を行っていますが、いかなる宗教団体とも一切関係はありません。スタジオ内での特定の思想・宗教団体への勧誘行為はかたく禁じております。ほかの参加者へご迷惑になるようなご自身のお仕事への勧誘・営業活動もお断りいたします。