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SATTViCA ブログ

新年あけましておめでとうございます kaya

新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします!

 

1/8(日)より2023年の対面レッスンがはじまりました。
武蔵新城駅南口はゆうゆう通りにある、スタジオRU-華さんで開催しています。

 

ありがたいことに、火曜、日曜の「ハタヨガ基礎」は定員に達することもあります。
マンスリープランは、曜日を固定していただくとご自身で予約する手間を省けるので、うっかり予約を忘れて入れなかった!ということがありません♪
(3回、4回いずれのコースにも適用します)

 

ヨガは、週に1回以上の習慣にしていただくことで心身の変化を感じていただけることと思います。
そのため、皆さんにマンスリープランの4回コースでご受講いただきたいところですが、今はレッスンが週に2回のみのため
ご都合のつかない方もいらっしゃることをふまえて月3回コースや回数券のご用意もしています。

 

もしも火曜・日曜のクラスの曜日固定プランの方がそれぞれ10名様に達した場合には、回数券制度を見直す必要があるかなと思っています。
日曜10:30の「リラックス」は定員割れが多いのでねらい目です!

 

クラスの増設を検討していますが、今私はオフィスワーカーとしても仕事をしているため、実現できるかはまだわからないというのが正直なところです。
ご理解いただければ幸いです!

 

会社勤めをする中で「社会の荒波にもまれる」という感覚をなんとなく思い出しました。
ここ数年はヨガ講師としてだけ、のほほんと暮らしてきました。
今、すごく社会の荒波にもまれている!感はないのですが、仕事環境が変わったことで、休みの日にどんなヨガを受けたいかなあということを考えるようになりました。

 

私の中から聞こえてきたのは「日々のストレスから解放され、安心できる時間を過ごしたい」

 

つまり、サトヴィカのクラスにいらっしゃる方には「日々のストレスから解放され、安心できる時間を過ごしていただきたい」のです。

 

穏やかな手足の体操や呼吸法で身体をゆるめる。次に自分のペースで身体を動かしてほぐす。段階を追って、鍛える。そして目を閉じて静かに過ごす時間も味わう。
やみくもに激しく動くだけのフィットネス的なヨガは、これまでもサトヴィカでは行ってきませんでした。
動きのあるクラスでも、自分の軸を意識しながら集中する時はする。
まずは、軸づくりから。鍛えるための準備として、ゆるめる、ほぐすことからはじめましょう。

クラスでお会いできるのを楽しみにしております!

 

kaya