今年もサトヴィカ・ヨガスクールをご利用いただきありがとうございました。
皆さまにとって、2022年はどんな1年でしたか？

 

私自身、大きな変化に次ぐ変化をした1年でした。
私自身の引っ越し等に伴うレッスン会場の度重なる変更には皆様を巻き込んでしまいましたが、巻き込まれたのは皆さんでも、変化の荒波をサーフィンしまくる私についてきてくださる皆さんの変化でもあるのではないかと、12月に急遽会場を変更した時にはうっすらとそんなことを思いました。（元来インドアもインドアなので海でサーフィンしたことないけど。それはさておき。）
なんにしても、またかあと笑いながらついてきてくださる皆さんのお陰で新城で生き残れています。本当にありがとうございます！

来年はどんな年になるのか、今から楽しみです。

 

さて、1年の終わりに、素敵なメッセージをいただきました。
オンラインクラスに参加してくださっている絵美さんからのご感想です。

週一でリラックスのオンラインを受けています。
終わってから、すぐ寝たいので、お風呂もすませ、すっぴんパジャマ姿で参加しています。
先生にしか見えないので、気になりません。
（というか生徒さんも気心知れた人ばかりなので、もし見えたとしても全く気になりません、笑）

すぐ寝たいというのは、実はこの夜のリラックスが、とても眠くなるからです。

30分という時間もちょうど良く、身体を優しく緩めてくれるので、身体や心がふんわりしてきます。

私は部屋の灯りや部屋を暖めておいて、ちょうどいいようにしています。
週一の自分へのご褒美です。リラックスヨガして、眠った日はとても眠りが深くなることも実感しています。

先生と少し会話するのも癒やしになっています。これからも自分自身のために、ゆるーく自分のペースで続けたいと思います。

今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。

 

2023年、皆様にとって素敵な１年となりますように。

いつも、本当にありがごとうざいます。

kaya