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SATTViCA ブログ

雑記や来週のお知らせなど 加藤香耶

久々に、波形棒を使用したクラスを開催した昨日(11/23)。なんだか、しみじみ良かったのでした。
やさしく体表をこすったり、ツボをグイと押したりするだけで、こんなに身体がかわるものかと。

各種GoToの是非が問われれる中「経済を止めずに気を付けながら外出しましょう」という国の方針(なのでしょうか?はっきりしていませんが)のように
サトヴィカでは「運動不足から体調を崩さないように、感染対策をしながらスタジオでヨガを続ける」を推奨します。

引き続き少人数制にしております。窓をあけつつ床暖房とエアコンで寒さ対策。着脱のしやすいウェアでお越しくださいね。

 

さて、スタジオオープン以来当たり前のようにここにあったブラックマット。既に生産中止となっているモデルですが、一生モノといわれる高級品です。
感染症拡大防止のためにレンタルを中止。今後も、レンタル再開しないことを決めました。
そうなると、置き場所に困る4キロの重たいマット。また使いたくなったらすぐにでも取りに行ける距離で、引き取ってもらえる場所が見つかったので寄付することにして、残り数本はご希望の方にお譲りしました。
LINEと各種SNSで告知したところ、数分で完売。遠方の方や長年お会いしていない方からの連絡もあり、びっくりです。
SNSって、本当に多くの人に見られているんだなあとあらためて実感しました。

ブログはさて、どのくらいの方がお読みくださっているのか。
いつもあまり考えずに適当に書いてしまっていますが、引き続きそんな感じでいきます。
ここまでたどりついている方は、facebookを見てくださっている方か、よほど熱心な会員の方かだと思うのです。
ヨガスタジオのブログとして役に立つ情報はあまりないかもしれないなあと思いながらも、徒然なるままに。

今日は、とても美味しい生姜焼きを食べました@ムーングロウダイナーさん(これは役に立つ情報)。
飲み物付きで990円。Go To Eatかながわでお支払い(購入した途端に販売停止!)。

 

それから、デザイナーさんからセラピールームのロゴが届きました。

経絡(けいらく)リンパケアの時は「セラピールーム」と名乗っております。

 

 

ピンクかわいい~。

 

夜は、ギャザーとリボンのかわいめマスクを作りました。1日1つ、何か作れたらいいなと思います。
私にとっては、ミシンに向かう時だけが、唯一頭の中が目の前のことだけに集中する時間です。
運転していたって、目の前のこと以外のことを多少は考えるものではありませんか?
考えすぎて疲れる時は、余計なことを考えないように裁縫に集中する。これが私のメディテーションです。

 

来週月曜は満月につき、夜の瞑想つきクラスがあります。

11/30(月)19:30-20:30 満月のリラックス瞑想

 

リラックス瞑想は、リラックスして行う瞑想とは異なり…
リラックス(陰ヨガ)+瞑想というサトヴィカ独自の内容です。
陰ヨガで心身をゆるめてから、静かに座って目を閉じる時間。

 

ヨガのアサナは、坐法を取りやすくするために行うものです。
アサナのその先のステップ、ぜひ一度体験してみてください。

 

体験レッスンとしてのご参加も可能です。

 

その他特別クラス・イベント一覧はこちら

 

加藤香耶