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SATTViCA ブログ

減食生活あれこれとプライベートレッスンのこと加藤香耶

定年退職後、15年以上趣味で畑をやっている義父が野菜をくれます。
今の季節は白菜、小松菜、大根、里芋…
大根は葉っぱまで生き生きしているので、もらってすぐに洗って刻んでシラスと炒めます。和風の味つけで。
ごはんのふりかけとしてももちろん、パンにチーズと一緒に乗せていただくのも美味です。
新鮮な大根はスティックにしてそのままぼりぼり。

ここしばらく減食を続けているのですが、今日はお昼になにか食べたいなーとなって、その大根スティックと生牡蠣3つ(オリーブオイルとハーブ)、レンジ卵(温めるだけ)、生姜と豆乳のはちみつ紅茶。
今の私はこれでお腹パンパン。卵いらなかったかな…と後悔しつつ、明日から、食べながら食べる量を決めようと思いました。減らせば減らすほど、お腹に入る量が減っていきます。
栄養バランスとか、必要カロリーってなんだろう。食べないで済むならその方が身体の調子が良い私は、気の次元の世界の中に生きているのではないかと思うことがあります。
「プラーナで生きる」の著者、食事を取らず「ブレサリアン」として「気」のみで生きるジャスムヒーンさんにあこがれる気持ちが無くはありません。

 

紅茶は、ヴィパッサナー瞑想修行の味。修行中、動物性の摂取は一切NG、夕食はフルーツのみなのですが、毎食コーヒー(インスタント)と紅茶は好きなだけいただけました。
寒い時期だったので、生姜をたっぷり入れて。

 

今日は夕食後にも紅茶をいただきました。カルダモン、ゴジベリー(クコ)、シナモンパウダー、丁子(クローブ)、生姜を混ぜて。

スパイスは、私にとって無条件にほっとする香り。

 

夕飯は、もつ煮でした。クリスマスだけど。
お料理教室にせっせと通っている娘が、明日豪華なディナーを作ってくれるというので今日はなんでもいいよね、ということでもつ煮。
もつ煮やおでんを作る時は、午前中の時間のある時に野菜を切って電気鍋に入れてスイッチ押すだけ。調味料入れる順番も何も無視だけれど、帰ってきたら出来あがってるんだから本当に良い。

 

少し前にあんなに色々な飲食店を紹介したのに、今度は減食って、極端な私です。
月齢と食欲も関係あるかもしれないなと思ってます。満月はお腹の膨満感を強く感じます。

 

そんな感じで安定の不安定、不規則がデフォルト、マイペースが超高速の牡羊座ヴァータB型ですが、最近は少しのんびりしてます(当社比)。
ようやく継続してご利用してくださる方がちらほら増えてきたプライベートレッスンに時間を取りたいので、時間のゆとりを持って過ごしています。
完全オーダーメイドのレッスンは、来週よりカウンセリングシートも用意して、より精度を上げていきます。

その日のシークエンスを記録することで、カルテが出来上がります。
ご希望があればいつでも開示しますので、積み重ねることでご自分のステップアップを把握できるようになります!
グループレッスンもいろんな体験ができて、もちろん好きです。プライベートレッスンと両方同じくらいのレッスン数でできたら良いなあと思ってます。

 

チャクラカウンセリング、オラクルカードリーディング、エネルギー調整もご希望の方にはおつけします。

下(右)の写真はイメージです。
以前に馬場先生と行った「コンビネーションヒーリング」
皆さんのエネルギーバランスを整えます。
プライベートレッスンのエネルギー調整は、これを私が1人で行うイメージです。

プライベートレッスンはお1人7000円、お2人で10000円です。お友達と、親子さんとでのご参加もOK!
詳しくはこちら

 

色々気になるけどカタカナばっかりでよくわからないとか…どんな内容なの?とか…
お気軽にお問い合わせくださいね。

 

香耶