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セラピー・コース(ヨガ)のご感想をいただきました 加藤香耶

2022年7月7日、サトヴィカ・セラピールームOPEN!
これまでに、ヨガのセラピー・コースやマインドフルネス・コースのご予約をいただきました。

女性専用サロンです。ヨガは、セラピーに限らず、ベーシックやアドバンスの内容もOKです。
男性の方は、これまで通ってくださっている方、私の直接の知人でしたらご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

セラピールームでのレッスンは、ヨガスクールの時よりもお客様との距離が縮まり、自然と打ち解けやすくなるように感じます。
とても良い空間となってきました。

 


E.Iさん(会社員)からいただいた、セラピー・コースのご感想をご紹介♪

良かった点
週末に受けていたので、一週間頑張った自分を労う時間になっていました。膝を倒したり、腕を回すシンプルな動作を丁寧に行うことで、身体が緩んでいくのを感じて気持ち良かったです。宿題になっていた、骨盤を動かす動作は寝る前にやると安眠出来ました。

印象に残ったこと
私はマンツーマンの方が、先生の言葉ひとつひとつが深く入るようで、レッスン中に自分を大切にとかゆっくりと、と声をかけられると心に沁みました。
あと、リストラティブヨガで先生が、色々とセットしてくれて、最後にふわっと毛布をかけてくれたとき、私はこの世界に存在することを許されてるんだな、と感じました。

心身の変化
安眠できるようになったことと、自分に優しくできるようになったと感じます。
何か理由がわからず、疲れていたときに、自分を観察して落ち着くこともできました。

その他
毎回、レッスン前に最近の出来事なども聞いてもらえたのは、私にとってとても大事な時間でした。そこで改めて、自分に気づけたり、エンパスの話を聞けたのも良かったです、ありがとうございました。