YIN YOGA


【陰ヨガ×エネルギー療法】瘀血とり&骨盤調整 加藤香耶×馬場健一

内容

手のひらから指先は、生命エネルギー(気・プラーナ)が多く流れ出ている部位です。
ゆったりとした気持ちでご自身の手のひらを眺めてみると、かすかに手に温かみを感じることでしょう。
この温もりが生命エネルギーの元となり、それは心を込めることで増幅し、心や身体を癒します。
生命エネルギーが増幅することで、本来、備わっている自然治癒力(免疫力)が発揮されます。

クラスでは、まず呼吸法と手足を入念に動かすウォームアップ(パワンムクタアーサナ)で身体を温めます。
簡単で効果的な骨盤矯正のための体操と、骨盤周りにフォーカスする陰ヨガのポーズで心身の準備を整えてから、丁寧に手のひらから指先までを感じる「手当療法」を行いましょう。

日時

11/18(日)14:00-16:00
11/28(水)14:00-16:00
12/12(水)14:00-16:00

テーマ

陰ヨガ×エネルギー療法「瘀血とり&骨盤調整」

・眠気・だるさ

・憂鬱感
・季節の変わり目の不調

担当講師

加藤香耶
サトヴィカ・ヨガスクール ディレクター
馬場健一
(リラたま治療院ナチュラルアーシングclub)​
サトヴィカ・ヨガスクール アドバイザー

 

受講料

通常レッスンと同じく回数券1回分でご参加ください。
マンスリーパスでの参加、体験レッスンとしてのご参加も可能です。
(またはドロップイン1回2500円)

持ち物

動きやすいウェア、タオル、飲み物

完全予約制です。

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