Workshop


はじめての陰ヨガ 西川尚美

都内を中心に全国で活躍中の、陰ヨガティーチャー西川尚美先生によるワークショップを開催します。
安藤整形外科(溝の口)他、クリニックにて「整形外科ヨガ」の指導も行っている尚美先生のクラスは、陰と陽のバランスを整えて、心と身体を癒します。
陰ヨガ初心者の方にも安心して受けて頂ける内容です。

【日時】
2017年12月3日(日)13:30-15:30

【内容】
陰ヨガスペシャルクラス
「はじめての陰ヨガ」

【西川尚美先生のプロフィール】
2004 サンディエゴに滞在中ジュディス H.ラサター氏のエッセイから導かれるようにスタジオへ。ヨガで自分を見つけ、その自由さと解放感で癒されました。2008年より高齢者運動指導、ヨガ指導を開始。リママクロビオティック中級コース修了。

2013 宝島社「朝ヨガ夜ヨガ」出版
2014 DVD「陰ヨガ for beauty & healing」デンシティ発売 (アマゾン)
2015 整形外科院長 井上留美子氏との出会いで整形外科ヨガを立ち上げる。
2016 8月号 ヨガジャーナル 陰ヨガ特集で監修
現在、陰ヨガ、整形外科ヨガのクラスを指導。

ヨガ、整体、健康体操のジャンル問わず日々学んでいます。ゆったりと安定したからだと心を一緒につくっていきたいです。
*IYCキレイになるヨガ・スローフローヨガ指導者資格取得
*フィットネスヨガ協会指導者養成基礎コース修了
*介護予防運動指導士
*転倒予防運動指導士

*Steve Ross & 綿本彰 TT
*Sarah Powers Yin Yoga TT 1.2.3.4修了
*Paul Grilley 陰 Yoga 指導者 RYT500h

*Baby Yoga Associate 骨盤調整ヨガ講師養成プログラム修了
*Restorative Yoga 指導者資格取得(by Leza, Sun and Moon)
*月経血コントロール 体軸ストレッチヨガ指導資格取得
*マタニティヨガ指導者資格取得
*Yoga for Fertility by Sue Domais 修了
*レイキティーチャー

【メッセージ】
ゆっくりと呼吸を深め、静かにそこに佇みチカラを抜いてする陰ヨガ。 身体の奥深くにジンワリと効くこのヨガで奥深くに温かい気の流れを感じてみてください。

カラダ中に流れる気のエネルギーがあなたを癒して調えてくれます。内なる声を聞きあなたもあなた自身と出会います。

心と体を呼吸が繋いで 静寂にゆだねる陰ヨガはマインドフルネスに自分と対話もするので瞑想のヨガとも言えます。 真の自分と出会い大いなる大地に身をゆだねます。

ハートがとろける至福の翼シリーズで優しく自分をほぐして暖まりましょう!

【受講料】
3,500円
(または10回券1回分+2500円、マンスリーパス会員の方は、3,500円)

・定員12名、完全予約制です。
・本講座は事前振り込み制となります。
・お申込みは、スケジュールのページよりお願いいたします。
・予約受付締切:12/1(金)23:00まで
・キャンセルポリシー:開催14日前まで1,000円、7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。