Special Class


【無料説明会あり】サトヴィック・ヨガ体験クラス

サトヴィカ・ヨガスクールでは、クラスに参加される皆様が、ヨガを通じて「本当の自分」に気付くための、お手伝いをいたします。

皆さんが「本当の自分らしく」いられるためには、どのようなことをすれば良いのでしょうか。
ひとつは、皆さんが「くつろいで」いること。
心も身体も、リラックスしていること。

ヨガのポーズは、身体の使い方とゆるめ方を
ヨガの哲学は、心をゆるめる方法を
それぞれ教えてくれます。

心と身体のバランスを大切に。
それがサトヴィカの理念です。

ポーズを行う時は、見本の通りにするのももちろん良いけれど、見本と違ってもかまいません。なにより自分自身がどう感じているかが大切です。
ヨガ哲学の教えを忠実に実践することも良いけれど、できてもできなくても、自分を認めることも大切です。

「こうしなければいけない」
「〇〇だから、こうあるべき」
「皆が頑張っているのだから、もっと頑張らなければ」

ヨガの教えは、成果主義が当然という現代社会において「ねばならない」の呪縛にがんじがらめの私たちを解放してくれます。

なんだか、安心する。
ここにいて良いんだと思える。
どんな自分でも、受け入れられていると感じる。

サトヴィカを訪れる皆様にとって、この場所が安心してくつろげる場になることを願っています。

このクラスでは、サトヴィカ式ヨガ=サトヴィック・ヨガの基本となる以下の内容を体験していただきます。

【内容】
ヨガ式呼吸法の基礎「完全呼吸法」
気の循環促進体操である「パワンムクタアーサナ」
ハタヨガの基本である「太陽礼拝」
心身を完全なリラクゼーションへと導く「経絡ヨガ」

【日時】
2018年3月4日(日) 14:00-15:30 加藤香耶

※クラス終了後、希望者には「ハタヨガ基礎コース」「サトヴィック・ヨガ・アドバイザー養成コース」の説明会を実施します。

【受講料】   2,000円
(または体験レッスン専用チケット3回3,000円を購入可)
サトヴィカ会員は回数券またはマンスリーパスで参加可能

定員12名、完全予約制です。
お申込みは、専用フォームよりお願いいたします。

※予約受付締切:前日23:00まで