シリーズクラス


ハタヨガ基礎コース/サトヴィック・ヨガ・アドバイザー・指導者養成コース

ハタヨガ基礎コース / サトヴィック・ヨガ・アドバイザー養成コース インストラクター養成コース / シニアインストラクター養成コース 各コースお申込

 

ハタヨガ基礎コース(50時間)】

アーサナ・哲学・解剖学・呼吸法・瞑想をセットで学べる
初心者のための集中コース

シリーズクラス」の中から40種類の基本アーサナを学ぶ「アーサナ・ベーシック」「ヨガ哲学入門」「解剖学入門」「呼吸法」をセットにし、「瞑想法」「アーサナプラクティス」「シークエンスの組み立て方・テーマの決め方」を追加しました。
短期間でハタヨガの基礎を余すところなく学べるコースです。

ヨガインストラクターを目指す方にももちろん、ヨガの基礎知識を身につけたい方におすすめの入門コースです。

受講時間 コース:1回3~6時間×8~16回+ホームワーク(約50時間)
1回あたりの受講時間は個別に相談の上、決定します。主に金曜、日曜日。月曜、火曜の夜も可能です。
受講期間 約3ヶ月(隔週開催)月2~3回×約3ヶ月
担当講師 加藤香耶(サトヴィカ・ヨガスクール ディレクター)
ヨガ哲学入門 ヨガの歴史
ヨーガ・スートラ概論
ヨガの八支則
ヤマ・ニヤマ
7つのチャクラ
アーサナ・ベーシック アーサナ実践のための基本ステップと太陽礼拝
立位のアーサナ
坐位のアーサナ①
坐位のアーサナ②
バランスのアーサナ
道具をつかった自己練習方法
呼吸法 呼吸の仕組み
完全呼吸法

ウジャイ呼吸法
カパーラバーティ
ナーディ・ショーダナ
解剖学入門 身体の構造
骨と筋肉の構造・役割
筋収縮について
解剖学的姿勢と基礎解剖学用語
骨格による可動域の相違について
瞑想法
(当コース限定クラス)
ヨガ瞑想の定義
瞑想のための骨盤矯正法
ムドラー・マントラ
瞑想実践
その他
(当コース限定クラス)
アーサナプラクティス・シークエンスの組み立て方・テーマの決め方
受講料 168,000円(税込)2名以上でお申込みの場合、お1人あたり1万円引きといたします。

*このコース限定の「瞑想法」クラス(3時間)と、「アーサナプラクティス」「シークエンスの組み立て方・テーマの決め方」(6時間)が含まれます。
*受講料にはテキスト、修了証の発行代が含まれます。課題図書3冊(約9000円)は別途各自でご購入ください。

 

 

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【サトヴィック・ヨガ・アドバイザー養成コース】

陰ヨ入門」と、各種シリーズクラスを単発受講または「ハタヨガ基礎コース」を修了すると、サトヴィカのヨガを身近な方に伝えることができる「アドバイザー」として認定証を発行いたします。
サトヴィカ式のヨガを深めたい方向けのコースです。

3.受講必須クラス:アーサナ・ベーシック ヨガ哲学入門 解剖学入門 呼吸法 陰ヨガ入門、一般クラス参加で30単位を取得してください。ハタヨガ基礎コース」の受講で、まとめて受講することも可能です。

シリーズクラス開催日程
ヨガ哲学入門

1回3時間全3回

2018年7月8日(日)スタート
7月8日(日)、7月22日(日)、8月5日(日) (全3回)
13:00-16:00
アーサナ・ベーシック
1回3時間全6回
リクエスト開催
【解剖学】
1回3時間全2回
2018年7月6日(金)、7月20日(金) 12:30-15:30
全2回
呼吸法
1回3時間全1回
2018年8月3日(金) 15:30-18:30 全1回
2018年9月16日(日) 16:00-19:00 全1回
陰ヨガ入門
1回3時間全3回
2018年7月29日(日)、8月12日(日)、9月9日(日)
13:30-16:30 全3回
2018年9月7日(金)、14日(金)、21(金)
13:00-16:00 全3回


・お申込みは、シリーズクラス専用フォームよりお願いいたします。
・各クラス、原則としてすべての回にご参加くださいますようお願いいたします。
体調不良ややむを得ない事情がある場合に限り、別の期への振替受講が可能です。ご相談下さい。

・アドバイザー養成コース終了後、インストラクターを目指す方は
インストラクター養成コースをご覧ください。
  

 
【サトヴィック・ヨガ・インストラクター養成コース】
サトヴィック・ヨガ・インストラクター養成コース 開催日程
【アーサナ・アドバンス】
1回3時間全4回
リクエスト開催
【呼吸法】
1回3時間全1回
【アジャストメント・ベーシック】
1回3時間全4回
【アジャストメント・アドバンス】
1回3時間全2回
【指導実習】
1回6時間全2回
フォローアップ講座
ヨガ教室・ヨガサークルの作り方ワークショップ(個別カウンセリング)参加費割引有

 

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【サトヴィック・ヨガ・シニアインストラクター養成コース】
サトヴィック・ヨガ・インストラクター養成コースを修了された方には、サトヴィック・ヨガ・アドバイザーコースの指導者を目指すシニアインストラクター養成コースもご用意しております。
シニアインストラクターは、サトヴィカ・ヨガスクールにおいてアドバイザー、インストラクターの養成クラスにて指導することができます。300時間以上のヨガクラス指導経験(うち、200時間以上をサトヴィカ・ヨガスクールにて指導のこと)
 

【指導内容】哲学、アーサナ、解剖学、食事法等の個別指導
【指定研修】ヴィパッサナー瞑想10日間コース

 

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