シリーズクラス


ヨガ解剖学入門(全2回)

ヨガのアーサナをするにあたって必要な解剖学の基礎を学びます。
正しく効果的なアーサナを行う、または指導する上で解剖学はとても重要なトピックとなります。身体のしくみを知り、怪我を未然に防ぎながら、より効果的にアーサナを深めていくための講座となります。
また、日常の姿勢や身体の歪みなどにご興味のある方にもおすすめです。

柔軟性は同じくらいの二人
足の開き方や膝の伸び具合が微妙に違います。
同じ人の左右にも違いが見られます。
足を閉じた前屈は同じだけ深まるものの、開脚前屈となると角度に違いがみられます。
この理由は何でしょうか?

効果的な柔軟性の高め方は、アーサナのクラスで学ぶことができます。
解剖学講座は、ヨガインストラクターなど、身体への知識を補いたい方にももちろん、ご自分で身体が固いと思っている方や、柔軟性を高めた先に、それでもアーサナが深まらないと思う方にもおすすめのクラスです。
アーサナが深まらないのは、身体の固さだけが理由ではないことも多いのです。

そしてなにより、ヨガのアーサナというのは教科書通りにできなくたってOK
教科書どおりにならない理由がわかれば、「何年もストレッチやヨガをしているのに、どうしてこのポーズができないんだろう?」などのモヤモヤがすっきり晴れることでしょう♪
アーサナは、見た目の美しさを競うものではありません。
表面的な美しさではなく、自分の身体を知り、変化に気付くこと。
それこそが「自分を知る」というヨガのゴールへの近道となり得ることでしょう。

【日時】
シリーズクラス開催日程一覧をご覧ください。

【内容】

​【担当講師】加藤香耶

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200)
全米ヨガアライアンス認定校リラヨガ・インスティテュート ティーチャー・トレーニング200修了
リラヨガ・インスティテュート主催 アジャストメント・エキスパートコース修了
ジョーバーネット陰ヨガティーチャートレーニング モジュール1修了
ヨガ安全指導員
本山式経絡体操集中セミナー修了
NPO法人日本森林療法協会認定森林セルフケアサポーター
ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
日本アーユルヴェーダ普及協会認定 アーユルヴェーダアドバイザー

 

【受講料】15,000円(早割14,000円/コース開始の3週間前まで )

定員12名、完全予約制です。
お申込みは、シリーズクラス専用フォームよりお願いいたします。

※予約受付:コース開始1週間前の23:00迄

※こちらの講座は、サトヴィック・ヨガアドバイザー養成コースの必須単位です。
コースを修了し、修了証を受領すると3単位が習得できます。
コースに登録しない一般会員の方も受講可能です。

※キャンセルポリシー:開催14日前まで1,000円、7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。